ЭкоПуть

Всем привет! Напоминаю: сегодня последний день регистрации на МЕГА-РОЗЫГРЫШ. Ссылка в закрепе наверху ⬆️ Переходите по ссылке, нажимайте кнопку «Участвовать» — и вы в игре. Завтра утром будет финал, поэтому если ещё не успели, не откладывайте: успейте занять своё место.  Тем, кто уже зарегистрировался - удачи! И ещё важное от меня: не спешите уходить с канала — впереди много полезного и интересного.  До конца марта мы будем разбирать: - что такое самооценка и самодостаточность, - как и...

Давайте покажу на своём примере) На этой карте я вижу улыбающуюся девушку в венке из ромашек. Мне она очень нравится.  Такая яркая, лёгкая, открытая, дружелюбная, простая.  Какой ресурс она мне несёт на эту весну, какое состояние будет для меня оптимальным/нужным/важным? Мне думается, что у девушки улыбка здесь настоящая, искренняя,  открытая. Значит мой ресурс - это позволять себе радоваться без повода, ловить маленькие удовольствия, смеяться, когда смешно, и не сдерживать себя, ...

Очень простая и при этом очень волшебная штука - МАК 🥰 Вы выбираете цифру, а я достаю карту для вас из колоды МАК “Женский образ” и отправляю вам фото в ответ. Эта карта не «предсказание», а подсказка: какой женский ресурс сейчас хочет проявиться в вас и что важно поддержать в себе этой весной. ⚠️ Можно разнообразить запрос добавив,  например, важную для вас сейчас тему:    - «про любовь к себе»     - «про деньги»     - «про отношения»   &n...

На дворе "тот самый" женский праздник 😉🌺 Желаю вам не стать идеальными, а научиться вовремя выключать режим «я сама» и включать режим «мне можно».  Чтобы в вашей голове стало тише. В сердце - теплее. В жизни - больше приятных совпадений и подарков. И да, маленькое праздничное напоминание) Вы не обязаны быть удобными. Вы не обязаны всем нравиться. Вы не обязаны тащить всё на себе, включая чужое настроение и чужие ожидания.  Будьте в контакте с собой. Берегите себя. Выбирать себя. Живи...

И что с этим делать?

Да, мне тоже хочется понять, как это расшифровать Будут ли ключики?)

1️⃣ Посмотрите на карту 30–60 секунд молча. Не анализируйте, не сравнивайте, не ищите правильный ответ. В МАК важны именно первые реакции тела и чувств. 2️⃣ Сделайте 1–3 спокойных вдоха и спросите себя: «Что мне в этом образе откликается прямо сейчас?» Позвольте глазам самим выбрать точку, за которую они цепляются. 3️⃣ Обратите внимание на первую эмоцию: тепло, спокойствие, радость, грусть, тревога, раздражение, интерес, пустота? Что чувствуете? 4️⃣ Дальше попробуйте ответить на вопрос "Что...

И в честь праздника сделаем практику «Твоя карта Женского образа», хотите?☺️

Конечно))) Сейчас опишу способ работы 🤗