ППросто Молостова

Просто Молостова

@Just_Molostova✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Консультант по развитию, коуч, фасилитатор. Работаю с группами, командами и индивидуально. А еще я мама, жена, друг и вечная студентка. Пишу безответственно про разное :) @jmolostova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##красныйфакел#факел106#культурансо
780
Подписчики
240,5
Ср. охват
30.8%
Вовлечённость
12
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
JJust_Molostova
Just_Molostova
12 мар., 09:41

Психометрии, которые я использую Обещала - рассказываю :) 1️⃣ Вертикальное развитие (GLA/Harthill) - Оценивает как человек конструирует смыслы, работает со сложностью и противоречиями. Показывает, способность удерживать множественные перспективы, действовать в парадоксах и трансформировать систему, а не только оптимизировать её. Это не про «что ты делаешь», а про «откуда ты смотришь». Понимание группового профиля вертикального развития (GLA/Harthill) важно для формирования управленческих команд,...

👁 331📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
16 мар., 16:36

Представляете какая красота 🙂 Ксюша Горяинова - почти выпускница режиссерского факультета ГИТИС, нежно любимой мною мастерской Олега Кудряшова (также известны как Кудряши) Первая встреча с ней - в роли иконы в спектакле "Время 21" Ксюшина дебютная режиссерская работа "Школа для дураков" - чудесная «Все наши дни рождения» - будем ждать в Москве Ну или будет повод полететь в Новосибирск 🙂 А еще 24 марта будет показ работ лаборатории молодых режиссеров в пространстве «Покровка.Театр» - мне кажетс...

👁 306
JJust_Molostova
Just_Molostova
19 мар., 15:03

Когда "Не делать ничего" это лучшее, что можно сделать Люблю мини рассказы про девочку. Например вот этот: Жила-была девочка. Однажды она очень устала. Села и стала думать - что же делать?! А делать-то ничего и не надо! :) У меня есть ощущение, что ценность активного действия сильно переоценена - мной так точно. И часто не оставляет места тому, чтобы не делать. Не спешить. Не торопиться. Не покупать очередные авиабилеты. Не бежать в очередной спортзал, спа, на очередную встречу. А просто дать ка...

👁 286📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
10 мар., 14:57

Зачем мне нужны сертификации по разным психометриям и моделям Я сейчас готовлюсь к очередной сертификации по психометрии Zetic. У близких возникает законный вопрос: зачем тебе очередная сертификация?! В своей первой карьере и профессии я занималась построением процессов + больше 10 лет преподавала «Моделирование бизнес-процессов». Основы моделирования: • любой процесс - это модель • любая модель - это упрощение сложного объекта под конкретную задачу. И выбор критериев упрощения зависит от решаем...

👁 279📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
9 мар., 18:17

Любовь к дням рождения Мои муж, дочь и сын обожают свои дни рождения. Ждут очень. Важно, чтобы был праздник, подарки, воздушные шары, гости и всеобщее ликование :) Темыч примерно в 5 лет ходил и за пол-года начиная всех звал на День рождения к себе - и расстроился, что гостей оказалось сильно меньше, чем он приглашал :)) До дня рождения Вари еще 90 дней :) Но мы уже обсудили где будем отмечать, пригласили первых гостей И сегодня забронировали место для праздника - кажется это наш личный рекорд п...

👁 267📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
16 мар., 16:33

Продолжил «Первый показ» эскиз студентки курса Олега Кудряшова Ксении Горяиновой «Все наши дни рождения». «Все наши дни рождения» – одна из последних работ Геннадия Шпаликова. Этот сценарий он создавал в соавторстве с Сергеем Соловьевым, который планировал его экранизировать. Однако осуществить это не удалось, и сценарий лег на полку. Сегодня он возрождается на театральных подмостках. Главному герою – успешному инженеру Мите Арсентьеву – исполняется 45 лет, «зенит жизни». А Митя… Митя не понимае...

👁 249📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
16 мар., 16:33

Наша Ксюша на лаборатории в театре «Красный факел» в Новосибирске!🤩

👁 237
JJust_Molostova
Just_Molostova
21 мар., 21:08

Шалость удалась! Мечта подруги сбылась с моим участием Я счастлива! Мы провели кучу времени в питомниках И уехали с родной собакой Дома от меня слегка попахивало нестерпимо несло чужими собаками. Родной пес отказался меня обнимать с мордой «Юля, что это?! Ты в себе вообще?! Чем от тебя несет?! Где тебя носило?!?!»

👁 236📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
24 мар., 18:28

Как реально проделать работу горя? (3/3) 1️⃣Признать реальность потери  Первый шаг - перестать отрицать. Фрейд писал: психика сопротивляется принятию утраты. Она ищет утраченный объект, ждёт его возвращения. Задача - раз за разом встречаться с реальностью 🔹 Проговаривать вслух: «Этого больше нет». «Мы расстались». «Он умер/Она умерла». Звучит жёстко, но именно слова помогают психике зафиксировать реальность. 🔹 Избегать иллюзий. Боулби называл это «тоской и поиском» - нормальной фазой горя...

👁 208📷 photo
JJust_Molostova
Just_Molostova
24 мар., 18:28

Работа горя (2/3) На прошлой неделе была лекция Нэнси Мак-Вильямс - живой легенды современного психоанализа. Ей 81, и она ролевая модель активного долголетия. Лекция напомнила про мой должок с прошлого года - я тогда начала писать о работе горя и обещала продолжение. Мне кажется, это одна из очень важных и табуированных тем. А говорить о ней - необходимо. О чем говорила Н. Мак Уильямс на лекции Горюют не только люди Раньше считалось, что приписывать животным горе - антропоморфизм. Но исследовани...

👁 180📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 258 просм.
Вопрос1 | 208 просм.
Статистика1 | 180 просм.
Провокация1 | 173 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 256 просм.
Длинные (500-1000)4 | 220 просм.
Короткие (<200)1 | 237 просм.
Средние (200-500)1 | 236 просм.

Влияние эмодзи

246
С эмодзи (5)
237
Без эмодзи (7)
+3.8% охвата

Типы контента

📝
2
text
272 просм.
📷
10
photo
234 просм.
Просто Молостова (@Just_Molostova) — Telegram-канал | PostSniper