Проблема лишнего веса в том, что ты редко становишься толстым внезапно. Обычно это происходит так: - “сегодня тяжёлый день”, - “от одной булочки ничего не будет”, - “начну после праздников”, - “да я и так немного ем”. Я завёл канал «Похудитель в MAX», где честно и с юмором рассказываю, как сам вылезаю из 120 кг. Без фитнес-пафоса. Без крика “соберись”. С нормальным человеческим языком и ошибками, которые знакомы почти всем. Если вы тоже “почти ничего не едите”, но живот незаметно растёт — заходи...
Про Финансовую Грамотность
Деньги — это следствие работы твоего мозга. 🧠 Не учим экономить на латте. Разбираем нейрофинансы, ловушки мышления и экономику внимания. MAX - https://max.ru/Pro_FinGram РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67a9b4b75128e64b1f8bd736 Автор @hbd76
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Финансовая грамотность как форма заботы о себе Финансовая грамотность — это не про жадность и не про «вечно считать копейки». Это про заботу. Когда вы понимаете свои деньги, вы снижаете тревожность, защищаете себя от долгов и даёте себе возможность выбирать. Забота — это подушка безопасности, чтобы не паниковать. Это план, чтобы не ругать себя в конце месяца. Это отказ от токсичных кредитов. Это умение говорить «нет» лишнему, чтобы говорить «да» важному. Финансовая грамотность — как сон и здоров...
Я посчитала, сколько реально нужно зарабатывать семье в 2026 году, чтобы жить нормально. Не богато. Не на Патриках. Без охраны и личного повара. Просто — жить. Иметь трешку в ипотеку, две машины (чтобы возить детей), ездить в отпуск и покупать нормальную еду без желтых ценников. Цифра получилась неудобная. Многие написали мне: «Это невозможно». Но математика — вещь упрямая. Спойлер: это не 300 тысяч. И даже не 500. Реальная сумма, чтобы чувствовать себя человеком сегодня — 875 000 рублей в месяц...
Сколько придется платить по ипотеке за однушку в мегаполисах в 2026 году В марте 2026 года покупка однокомнатной квартиры в новостройке по рыночной ипотеке в российских мегаполисах потребует в среднем около 110 тыс. руб. в месяц. Такой показатель формируется за счет городов с самыми высокими ценами на жилье, хотя в 12 из 16 миллионников платеж ниже 100 тыс. руб., подсчитала «РБК Недвижимость». ▪️Самые высокие затраты предстоят в Москве. Средняя цена однушки составляет 21,5 млн руб. При таких цен...
Сколько нужно зарабатывать, чтобы потянуть «двушку» в ипотеку в марте 2026? Спойлер: цифры кусаются Давайте считать. Вводные данные суровые: рыночная ставка сейчас болтается на уровне 20-21%, а минимальный первоначальный взнос (ПВ) банки требуют от 30%. Ипотеку берем на 25 лет. Чтобы банк одобрил кредит, ваш ежемесячный платеж не должен превышать 50% от дохода. Смотрим, что получается на практике 👇 🏙 Сценарий 1: Город-миллионник (Казань, Новосибирск, Екб и т.д.) Средняя цена 2-комн. квартиры: ...
🛑 Забудьте всё, чему вас учили на курсах финансовой грамотности. Привет. Если вы пришли сюда за советами в стиле «откладывай 10% от зарплаты» и «записывай каждую трату в табличку» — вы ошиблись дверью. В 2026 году считать цифры умеют банковские алгоритмы. Мы здесь учимся управлять своим состоянием, потому что именно оно генерирует деньги. Мы тратим деньги не потому, что не умеем считать, а потому что нам не хватает дофамина. Мы берем кредиты не от глупости, а из-за когнитивных искажений. О чем ...
ПроФинГрам
Как выстроить систему, а не жить от зарплаты Жизнь от зарплаты — это не приговор, а отсутствие структуры. Система начинается с трёх шагов. Первый: посчитать базовые обязательные расходы и понять свою точку безубыточности. Второй: разделить деньги по функциям. Отдельно — обязательное, отдельно — подушка/цели, отдельно — свободные траты. Даже если суммы маленькие, разделение меняет поведение: вы видите границы. Третий: автоматизировать. В день поступления дохода часть уходит на подушку и цели. Тог...
Однажды я поймал себя на простой мысли: я открываю холодильник не потому, что голодный. Я просто устал. Раздражён. Хочу, чтобы день закончился чем-то приятным. И вот это оказалось для меня самым неприятным открытием: иногда лишний вес приходит не от аппетита, а от привычки заедать усталость. Когда начинаешь это замечать, становится и обидно, и полезно. Потому что хотя бы понимаешь, с чем именно воюешь. В канале Похудитель в МАХ у меня много таких историй — не только про еду, но и про голову, кот...
Как отменить плату за обслуживание банковской карты одним сообщением в чат 🏦 У вас списывают по 99, 149 или 199 рублей в месяц за обслуживание карты или смс-информирование? За год набегает приличная сумма на пустом месте. Банки обожают молчунов. Но математика банковского бизнеса устроена так: привлечь нового клиента стоит около 3000-5000 рублей. А удержать вас — бесплатно. Поэтому у любого банка есть негласный регламент по удержанию клиентов (retention). Если вы угрожаете уйти, система готова д...