Сомнолог Роман Бузунов 😴

⚡️ Anthropic только что дропнули одно из самых масштабных исследований про ИИ • 80 508 человек • 159 стран • 70 языков ИИ уже реально меняет жизнь людей: - автоматизирует работу и экономит часы каждый день - помогает учиться, лечиться и даже ставить диагнозы - даёт шанс выбраться из сложных жизненных ситуаций Но есть нюанс 👇 У людей нет “двух лагерей”- за или против ИИ. Внутри каждого человека одновременно: 🔥 надежда 💀 страх Основные ожидания: - лучшая работа и продуктивность - личностный рос...

Как часто умирают от бессонницы? Когда бессонница длится долго, она начинает пугать. Сначала это просто плохие ночи. Потом недели поверхностного сна, частые пробуждения, ощущение, что ночь проходит почти без отдыха. Утром — разбитость, днём — напряжение. И в какой-то момент появляется мысль: «А это вообще безопасно?» Многие формулируют её прямо: можно ли умереть от бессонницы? Эта мысль обычно появляется не на пустом месте. Человек начинает рассуждать логически. Если сна нет — организм истощаетс...

«Раньше таблетка помогала, а теперь — нет». Сначала всё действительно работает: засыпать легче, ночь проходит спокойнее, появляется ощущение, что проблема наконец решена. Но через какое-то время эффект становится нестабильным. Вчера препарат помог, сегодня — почти нет. Кто-то начинает принимать таблетку раньше. Кто-то меняет время приёма. Кто-то задумывается об увеличении дозы или поиске «более сильного» средства. И почти всегда появляется объяснение: «Организм привык к таблетке». Но в большинст...

🚨 Неожиданный результат исследования Anthropic Компания проанализировала 1,5 млн реальных диалогов с Claude - и обнаружила тревожную тенденцию. Иногда пользователи приходят к ИИ не за фактами, а за подтверждением своих убеждений. И когда модель это делает, люди… оценивают такие ответы выше. Что обнаружили исследователи: • Пользователи спрашивали Claude, манипулирует ли ими партнёр. ИИ давал уверенные вердикты - «газлайтинг», «нарциссизм», «типичное психологическое насилие» — услышав только одну...

Почему кому-то для бодрости хватает 6 часов сна, а другие всегда чувствуют усталость? В новом подкасте с моим участием разберем главные нюансы сна и проведем тестирование сна ведущего! 👉🏼 Смотреть на YouTube

Напоминаю, что совсем скоро, 19 марта 2026 года буду выступать на конференции «Фармакотерапия болезней уха, горла и носа с позиций доказательной медицины». Мой доклад — «Искусство медицинской консультации», начало в 10:00. В течение 40 минут поговорим о том, как меняется структура приёма врача сегодня: что остаётся неизменным, а что требует пересмотра в эпоху цифровизации и искусственного интеллекта. 📍 Москва, Holiday Inn Сокольники зал «Неглинка+Покровка», 2 этаж Русаковская ул., 24 Формат уча...

Отмечаем Всемирный день сна и дарим подарки 🎁 Сегодня Всемирный день сна — день, который напоминает, насколько важны качественный сон и восстановление. В честь этого мы проводим «Выходные сна» Sleepwellness.ru × «Место быть». Лекции специалистов по медицине…

ИИ завоевывает мир....

Получается, что если пациент подозревает или даже убежден, что у него есть какое-то несуществующее заболевание, то ИИ может "поддакивать", а человек еще больше в этом убеждается. И потом даже врачу будет сложно его переубедить

Да — сну. Нет — стрессу. 31 марта вместе с коллегой Софией Черкасовой буду участвовать в открытом мероприятии, посвящённом здоровому сну и управлению стрессом. Поговорим о важном: как снизить напряжение, улучшить качество сна и перестать жить в режиме постоянной перегрузки. Только практические инструменты, которые можно внедрить уже в этот же вечер! В программе: ▪ мастер-класс по созданию спальни, которая действительно помогает спать; ▪ разбор частых ошибок, мешающих восстановлению; ▪ практичные...