кофе без сахара.

#dive #диеты

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПЕРЕКУС шпинат [ 50г/ 11ккал ] моцарелла [ 25г/ 60.5ккал ] итого: 71.5/6.2/4.7/1.3

доброе утречко, что у вас на завтрак? блин, уже конец месяца..мб какой-то интерактив по изменению себя сделать?

#мотивация

Что такое сушка? И да, мы не про еду хех Сушка тела — это процесс, в ходе которого человек стремится максимально снизить процент жировой ткани в организме, сохранив при этом мышечную массу и силовые показатели. В общем, сушка представляет собой комплекс мер, который состоит из особой низкокалорийной диеты и интенсивных тренировок 💪🏽💔 Но какая диета и какие тренировки нужны? Диета для каждого человека подбирается в индивидуальном порядке, с учетом его физиологических особенностей, включая скор...