Атлас | клиники нового отношения и здорового долголетия

Клинический контроль сегодня — биологическая устойчивость завтра ✅ Почему важен стабильный уровень сахара в крови, рассказывает Кирилл Белан, руководитель направления превентивной медицины, врач-терапевт. Метаболическая нестабильность ускоряет старение: скрытые скачки глюкозы и инсулинорезистентность увеличивают риски заболеваний задолго до изменений в анализах. Стабильный уровень сахара в крови — основа здоровья всего организма: от энергии и иммунитета до состояния сосудов, кожи и гормонального...

Хотите жить дольше? Выключите свет и ложитесь спать😴 Завтра — Всемирный день сна. Предлагаем как следует подготовиться и отметить здоровым сном! О связи сна и долголетия рассказывает врач-невролог, специалист превентивной медицины Игорь Мацокин. Мы привыкли думать, что секрет долголетия кроется в суперфудах, спортивных залах и генетике. Но часто мы упускаем самый доступный и мощный инструмент продления жизни — здоровый сон. Как сон влияет на старение? Вот 3 научных факта: ✅ Очищение мозга ...

МЕТ, который знает ответ: #мойврачговорит, как оценить физическую активность. МЕТ (MET) — метаболический эквивалент задачи. Один МЕТ соответствует количеству энергии, которая расходуется в состоянии покоя сидя. ✅ Знаю, сколько вешать в граммах двигаться в МЕТах • Сидячий образ жизни — ≤ 1.5 МЕТ • Низкая интенсивность— 1.6 - 3.0 МЕТ • Умеренная интенсивность — 3.0 - 6.0 МЕТ • Высокая интенсивность — > 6.0 МЕТ ✅ Вижу цель — не вижу препятствий Суммируйте все МЕТ-минуты за неделю от любой акти...

В «Атласе» теперь доступна рассрочка ✅ «Атлас» запустил удобную систему рассрочки на некоторые услуги. После одобрения оплату можно вносить с любой карты российского банка. Доступны два варианта оплаты: • Классическая беспроцентная рассрочка на 6 месяцев • Оплата долями сроком от 2 до 10 месяцев. В этом случае может удерживаться сервисный сбор до 15% В рассрочку можно оформить: • Операции в стационаре стоимостью от 100 000 до 500 000 рублей • Эндоскопические комплексы услуг от 100 000 рублей • Ч...

Когда «просто простуда» становится угрозой для слуха, или почему нельзя бросать лечение на полпути ✅ Рассказываем о клиническом случае Арины (29 лет, имя изменено). 📋 Жалобы и анамнез:  • Боль и заложенность в ушах, снижение слуха • Заложенность носа и гнойное отделяемое из носа, кашель  • Симптомы 1,5-2 недели после  перенесенной ранее вирусной инфекции 🎯 Цель:  • Устранить симптомы • Улучшить самочувствие 🔬 Диагностика:  • Эндоскопическое исследование полости носа и...

🤕 Прокол уха от мигрени: работает или нет? В ТАСС рассказал Игорь Мацокин, врач-невролог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины. Что такое дейс прокол? Это прокол хрящевой складки внутри уха, который стал популярен в соцсетях: считается, что он стимулирует точку акупунктуры и блуждающий нерв. Есть ли доказательства эффективности такого пирсинга при мигрени? Нет. Научных подтверждений эффективности не существует. Анализ 186 исследований показал: использовать пирсинг для лечения мигрени...

Нужны ли фитнес-трекеры? Разбираем в рубрике #атласдолголетия ✅ Данные об активности, сне и пульсе, которые собирают умные браслеты, часы и приложения, могут быть очень полезны при разработке стратегии долголетия.  Эти гаджеты помогают: • Видеть прогресс. Шагомеры, пульсометры и трекеры сна дают наглядную картину ваших усилий и изменений • Анализировать и управлять. Синхронизируясь со смартфоном, они предоставляют инструменты для отслеживания показателей, помогая эффективнее управлять своим...

От пептидов до экзосом: какие инновации в косметологии стоит выбирать, чтобы инвестировать в качество и здоровье кожи на годы вперед? ✅ Рассказывает Оксана Чащина, заместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии клиник «Атлас», врач-косметолог, специалист превентивной медицины. 📞Мы будем рады помочь вам с любым вопросом. Телефон для связи +7 495 183 06 59 Мы есть в VK. Подписывайтесь 📲