Честно о беге🏃🦾😎🏔

На этой неделе наконец-то начались походы, аж целых 2😄🤷‍♂ Всего набежал 50 км и 1400 набор высоты🤷‍♂ Отличная работа над скоростью и интервалами, но маловато. Нет прямой с асфальтом, один гололёд. Скорее бы тепло. Следующие 2 недели только подготовка и подводка к старту. Цель набрать скорость на максимум. На лёгких тренировках буду делать горки🤷‍♂🙈 А ещё много увлекательных походов и встреч с друзьями 🏔🙃🤗 А пока, продолжаем работать 🦾 😤 #красноярск@chestno_obeg #красноярск #бегаемкажды...

Продуктивная неделька получилась⚡️ Снова 2 похода. 57 км и 800 метров набора🦾 Сделано несколько интервалов и темповая тренировка. Опять же, было много снега и нет продуктивной работы😔 На следующей неделе оставлю одну полноценную тренировку и остальное только подводка к старту👌 Будем довольствоваться тем что есть. Попробую выжать максимум из того, что будет 🤷‍♂🫠 А пока продолжаем 🦾😤 #красноярск@chestno_obeg #красноярск #бегаемкаждыйдень #честнообеге #дивногорск@chestno_obeg #бег #Дивногорс...

Продолжаем изучать выражения, любители древних языков 😌🙏 Сегодня фраза на иврите: יָרוּצוּ וְלֹא יִיגָעוּ Читается примерно так: яруцу вэ-ло йигау Дословно: побегут и не устанут. Эта фраза из Библии - из книги книга пророка Исаии 40:31. Полная мысль там такая: «побегут и не устанут, пойдут и не утомятся». Интересно, что в иврите слово יָרוּצוּ (яруцу) буквально означает бежать быстро, стремительно. То есть образ очень понятный: человек бежит, но силы не заканчиваются. И это снова не только про...

Сегодня были на горе Аргыджек🦾 Чудесная компания и отличная погодка. Вершина горы 1533 метра. На которой всегда дует ветерок. Ну и сегодня было не исключение 🤷‍♂😁 Видео сюжет скину позже. Обязательно рекомендую к посещению 👌😅 #красноярск@chestno_obeg #красноярск #бегаемкаждыйдень #честнообеге #дивногорск@chestno_obeg #бег

На этой неделе всего 26 км и 250 набор высоты. Бегал немного, готовился к старту. В целом сбегал неплохо 25/983. Мог бы конечно и лучше, наверное много снега в городе не дали должной подготовки. Постараюсь до следующего старта добавить много скоростных тренировок и упор на силу. Ну и конечно же ловим погоду и ходим в походы. Успеваем до мая. А пока продолжаем 🦾😎 #красноярск@chestno_obeg #красноярск #бегаемкаждыйдень #честнообеге #дивногорск@chestno_obeg #бег

А у нас снова иностранные выражения 😌🙏 Сегодня фраза на арамейском: סַבְרָא טָבָא Читается примерно так: савра тава Дословно: хорошая надежда или твёрдая уверенность. Интересный факт 👇 Арамейский язык - один из самых древних разговорных языков Ближнего Востока. Именно на нём говорили люди во времена Христа. Слово סַבְרָא (савра) означает ожидание, надежду, уверенность в будущем. И это снова не только про древние языки 🤷‍♂️😁 Каждый бегун живёт немного савра тава. Потому что когда ты выходишь...

Немного вечернего уюта в ленту ❤️😌🙏

Это раз. Утром😊🤷‍♂

А это два. Вечером. А ведь ещё бегать 🫠🤷‍♂😁