Драмы больше нет

А я сегодня встречала Деда Мороза! А вы?

быть вместе "это маяк, у которого вы договорились встретиться. Маяк на острове, остров посреди моря, а вы гребёте с противоположных сторон. Из хороших новостей – расстояние до маяка у вас одинаковое. К примеру, сто метров. Согласитесь, если один будет грести, а второй – нет, никакой встречи не состоится. Более того, грести вы должны одновременно, потому что если один заметит, как другой халявит, мотивация скажет: «какого чёрта?» – и свалит. То же самое случится, если один приплывёт, а второй буд...

Вдохновилась предыдущим текстом и вчерашней сессией для одной пары Проблема коммуникации в паре часто в том, что один партнёр спешит превратить своё мнение в совет или указание. Не просто услышать и принять чувства другого, а сразу же их «починить» или оценить. Я делюсь с тобой своей усталостью или сомнениями не для того, чтобы ты дал мне план действий из пяти пунктов, а чтобы ты просто был рядом, чтобы ты увидел мою реальность — живую, настоящую, неидеальную. Вчера я рассказала, что начальник о...

Будни... и так будет всегда Не потерпеть, а так будет всегда.  Как тогда изменится ваше отношение к работе, месту, в котором живете, людям рядом? Часто в надежде на грядущие изменения мы проживаем всю жизнь Я недавно узнала термин — «таковость» — это способность видеть вещи такими, какие они есть, без оценки, без желания их немедленно изменить или отвергнуть. Просто признать: да, вот это сейчас происходит.  Акт глубокого мужества — перестать сражаться с собственной реальностью Прямо се...

Новогодний комплект Пять блокнотов — чтобы подводить итоги, планировать будущее и быть автором своей жизни. Набор для тех, кто хочет осмысленно завершать этапы, бережно собирать опыт и превращать идеи в реальные шаги. Что внутри: ✍️ 3 блокнота в точку — универсальное пространство для записей, идей, планов, проектов и повседневных заметок. ✍️ блокнот «Созвездие историй» — для самопознания, работы с личными историями, ценностями и смыслами. ✍️ блокнот «Год начинается сейчас» — для подведения итого...

Ссора вспыхнула мгновенно С моей фразы младшей дочери "надо было" Проблема сегодняшнего воспитания часто в том, что родитель спешит превратить каждую ситуацию в урок. Не просто быть свидетелем взросления ребёнка, а постоянно становиться учителем, корректирующим каждое движение. Ребёнок приходит из школы расстроенный из-за ссоры с другом. Он делится своим состоянием не для того, чтобы его оценили или прочли нотацию, а чтобы показать свою реальность — живую, настоящую, полную непонятных ему чувств...

Оказывается, не всё в жизни — триггер. Иногда это просто «напиши». И оказывается, не всё манипуляция. Есть и просто забота. ✨

✨ Приглашение на письменные практики «Девочка моя в декабре» ✨ Декабрь — время, когда внутри становится особенно тихо. Хочется подвести к сердцу ладони, завернуться в плед и спросить себя: «Как ты, девочка моя, в декабре?» Приглашаю тебя на встречу, где мы будем работать с метафорическими картами Ольги Лукомской. Эти карты — как зеркала: они показывают внутренние состояния, шепоты, образы. Каждая поможет услышать ту самую девочку внутри, которая ждёт заботы. Будет тепло и по-домашнему: 🕯 сделае...

Эмоции. Начало начал Когда эмоции поднимаются внутри ребёнка, он сам начинает замечать их — и мы, родители, тоже. Но важно помнить: маленькие дети не знают, что с ними происходит. Они не понимают, что то, что накрывает их, — это эмоции. Они просто чувствуют жгучий порыв — укусить, ударить, толкнуть. Ребёнок не знает, как называется это состояние, и в моменты эмоционального захвата он не может разобраться сам. Именно в такие моменты мы можем начинать обучать его языку эмоций, мягко предлагая назв...