Танцевальные практики, Аутентичное Движение в Кургане @tatiana_sheshukova
Да прибудет со мной умение сохранять осознанность в хаосе. Беречь свободу "просто быть" в бесконечном потоке делания. Добавлять лёгкость дыхания среди чрезмерной серьёзности. -и помнить, что я умею летать, не отрываясь от земли. #тексты_из_танца
Иногда слезы - это лучшее, что может сказать душа. Неточная цитата из на сто раз перечитанной мною книги "Хижина". На танцевальных практиках часто плачут. Потому что танец, прикасается к сердцу. Согревает и размораживает чувства, даёт им возможность проявиться и освободиться через слезы. Прожить, то что есть внутри. Насколько возможно. Это уязвимо, да. Но эта та уязвимость, что оборачивается смелостью идти навстречу себе. Осознанием силы своей настоящести❤️
Только когда тревога стекает в землю, я снова могу быть со своим сердцем. И даже если это естественная работа нервной системы, ощущается волшебство. #тексты_из_танца
Танцующие люди! Я всей собой погрузилась в обучении работе в эмбодимент-подходе и тексты о танце не пишутся вообще, но это не значит, что перестала танцевать)) Интересно, что в этом обучении надо балансировать между изучением множества материалов онлайн перед экраном - вебинаров, демо-сессий, методичек, практикой с клиентами и своей личной Эмбодимент-практикой, со своей живой телесностью. И без движения и чувствования своего тела и личной практики саморегуляции ничего не получится. В видео я тан...
Сегодня в группе было много синхронии. Она есть всегда, но иногда становится особенно заметной. Мы много рисовали, схожесть проявлялась не только в танце, но и в линиях, в цвете на бумаге. Практика была о намерениях на ближайший год. Я подумала - как мы можем быть похожи в том, что нам важно, и при этом каждый идёт своим путём. Так ценно просто быть рядом и видеть, как группа танцует как единое целое, где каждый вносит свое уникальное движение❤️
Зову на бесплатные Эмбодимент-сессии) Я сейчас на 2 ступени обучения Эмбодимент-подходу, и с этого этапа начинается практика. Это значит, что мне нужно провести определённое количество сессий с клиентами, чтобы отрабатывать навыки эмбодимент-специалиста. Поэтому я приглашаю вас на бесплатные индивидуальные эмбодимент-сессии. Онлайн, обязательно с включённой камерой. Продолжительность 30 минут. Кого я приглашаю: 🔅Если мы незнакомы или мало знакомы - добро пожаловать. 🔅Если вы мой друг, родствен...
Завтра я снова становлюсь студентом - начинаю обучение на 2-й ступени Эмбодимента. По моим ощущениям, она будет ещё интенсивнее, чем первая. Перед обучением нас попросили заполнить анкету. Среди вопросов было одно простое и важное - написать напутствие себе. Делюсь тем, что у меня получилось: Просто продолжай. Пусть любопытства, устойчивости, смелости и доброты к себе будет достаточно. Эти слова, найденные для самой себя, правда поддерживают и согревают. Если вам сейчас предстоит что-то важное и...
Ну и альтернативные способы связи, кроме самой надёжной голубиной почты)) - Ссыль на моё танцевальное сообщество в вк https://vk.ru/tdt45 А это личная страница https://vk.ru/tatiana_sheshukova
Начало свободного танца - это слушание. Момент, когда ты приходишь на танцпол и даёшь себе время почувствовать, как ты сейчас. Где телу нужно движение, а где - пауза. Широко или совсем близко к себе. В своём темпе. Разминать, прикасаться, двигать. Отталкиваться от пола или растворяться в притяжении земли. Танец, который нужен сейчас, мы создаём из слушания себя. #тексты_из_танца
В последнее время мне особенно важны состояния устойчивости и опоры. Такой, в которой не застываешь и не становишься жёстким. Я исследую качество земли как телесное ощущение: когда есть вес, контакт, надёжность. И одновременно как из этой опоры может рождаться движение. Спонтанность, воздух, возможность отпустить контроль. Игривость, радость, живость. Я хочу пригласить вас на танцевальную практику, где мы будем исследовать эти качества устойчивость и спонтанность в движении, в теле, в собственно...