ДДержи баланс!

Держи баланс!

@dergi_balans🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я - Ольга Аллегрия, тренер по риторике и коммуникациям Здесь ты научишься чувствовать вкус жизни По всем вопросам - @Allegria369

📊 Полная статистика📝 Все посты
##отзыв#речьподключ#обучение#коммуникация#развитие
754
Подписчики
165,944
Ср. охват
22%
Вовлечённость
18
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Ddergi_balans
dergi_balans
23 июн., 16:22

Безмолвная роскошь Или когда даже у преподавателя риторики нет слов. Есть такие места, где ты не хочешь выкрикнуть «Вау!», не хочется снимать сторис, не тянется рука к «запечатлеть». Хочется просто замолчать. Впервые. Надолго. Вот ты стоишь — в отеле Pelican, одном из самых дорогих и красивых в Калифорнии, а может и на всей планете. И не потому, что там роскошь в лоб. А потому что она — молчаливая. 🌊 Океан не орёт: "Смотри, я красивый!" 🌿 Гольф-поля не спорят с природой, они — часть дыхания эт...

👁 275📷 photo
Ddergi_balans
dergi_balans
22 мая, 14:35

Вот Zoom — другое дело. Есть время, есть приглашение. Все понимают правила игры. А вот WhatsApp-видеозвонок без договорённости — это как неожиданно оказаться на сцене без штанов. Иногда — буквально. 📌 Вывод? Если вы хотите перейти на видео, просто спросите. “Выйдем на видео?” — нормальный, уважающий вопрос. А не внезапный “тест на бодрость” в 6 утра. Потому что коммуникация — это всегда про уважение. Даже если ты очень любишь смотреть людям в глаза.

👁 259
Ddergi_balans
dergi_balans
2 апр., 11:05

🎙️ Мастер-класс «Речь под ключ: ясно, сильно, по делу» 📅 7, 9 и 10 апреля | 🕖 19:00–20:30 мск | 🌐 онлайн | 👥 до 7 участников Ты говоришь — тебя вроде слушают. Но понимают ли тебя правильно? И самое главное — хотят ли с тобой потом работать, покупать, сотрудничать? 🧠 В мире, где все спешат и перегружены информацией, тебя будут оценивать по тому, как ты говоришь. Если речь плывёт, мысли скачут, а слова-паразиты танцуют джигу — твоя ценность просто теряется в потоке. 🔥 Этот мастер-класс — дл...

👁 226📷 photo
Ddergi_balans
dergi_balans
27 апр., 10:28

Специально для тех, кто думает, что у него никогда не получится так хорошо, как у других .................... Подписывайся, если хочешь не только мечтать, но и действовать - @dergi_balans

👁 212📷 photo
Ddergi_balans
dergi_balans
22 мая, 14:35

Видео-звонок без предупреждения — новая форма насилия? Вы замечали, что всё чаще люди звонят сразу через видео, без предупреждения? Ты ещё не успел собраться, не понимаешь, где ты — в пижаме, в ванной или в другой стране — а тебе уже в лоб: “Выйдешь на видео?” Лично у меня было несколько таких ситуаций — и каждая из них вызывала стресс, неловкость и раздражение. Причём вроде бы договорились о групповом звонке. Всё нормально. А потом — бах! Видео. Без предупреждения. Без “ты готова?”. Просто в ка...

👁 199📷 photo
Ddergi_balans
dergi_balans
11 мая, 10:06

Почему мало просто учиться красиво говорить? Объясняю в этом видео. Согласны?

👁 191🎬 video
Ddergi_balans
dergi_balans
23 апр., 09:44

✨ Эксперимент с коротким форматом обучения — удался! 3-дневный мини-курс «Речь под ключ» оказался точным, мощным и вдохновляющим. 🗣️ Отзыв от Елены Деркач Елена — вдохновитель проекта SilentWaveEU в Бургасе — иммерсивных прогулок и silent-событий, где 🎶 музыка, 🌀 движение и 🧘‍♀️ внутренний диалог соединяются в удивительное путешествие к себе. Это был не просто курс, а ценный апгрейд речи, уверенности и подачи. А формат — коротко, чётко, по делу — оказался идеальным для тех, кто хочет быстрый...

👁 190🎬 video
Ddergi_balans
dergi_balans
17 окт., 13:20

Ссылка на инстаграм Евгении, где будут проходить прямые эфиры по субботам в 19:00 по Казахстану (17:00 по Москве) https://www.instagram.com/yevgeniyakrasa?igsh=MTZqcW5vZmhkeGkxaw==

👁 180
Ddergi_balans
dergi_balans
5 дек., 09:55

✨ Экспресс-курс «АЛХИМИЯ ОБЩЕНИЯ» 3 дня — старт 8 декабря Ты — яркая и умная, но как только внимание падает на тебя — тело зажимается, голос дрожит, мысли бегут. Камера, Zoom или важный разговор — и слова исчезают. За 3 дня ты поймёшь, как перестать бояться внимания и как говорить так, чтобы тебя слышали и уважали. Понедельник, среда, пятница - вечер. Суббота - выпускной. 🔥 Что будет на курсе: • как справляться с паникой и «сбитыми мыслями» • как найти свой бархатный, устойчивый голос • как уде...

👁 171📷 photo
Ddergi_balans
dergi_balans
25 мар., 12:03

Переходный возраст: Между реальностью и сетью Посмотрела сериал «Переходный возраст» на одном дыхании. То, что все события разворачиваются словно в реальном времени, заставляет погрузиться в каждый момент вместе с героями. Это необычно и, порой, сложно: нет привычной динамики, нет готовых рецептов и ответов «как надо». Вместо этого – время для сопереживания и глубоких размышлений. Мы все были подростками, и у каждого были свои секреты, тайны, скрытые от родителей. Попробуйте со мной не согласить...

👁 170

Типы хуков

Нейтральный13 | 163 просм.
Вопрос3 | 174 просм.
Статистика1 | 139 просм.
Провокация1 | 212 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 143 просм.
Длинные (500-1000)5 | 201 просм.
Средние (200-500)3 | 150 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 198 просм.

Влияние эмодзи

187
С эмодзи (4)
160
Без эмодзи (14)
+16.9% охвата

Типы контента

🎬
2
video
191 просм.
📷
9
photo
171 просм.
📝
7
text
153 просм.
Держи баланс! (@dergi_balans) — Telegram-канал | PostSniper