ЭЭКЗОмассаж Чита, Шилова 43

ЭКЗОмассаж Чита, Шилова 43

@exzomaschita🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

You can view and join @exzomaschita right away.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##экзомассажчита#чита#здоровье#спорт#массажчита
643
Подписчики
194,6
Ср. охват
30.3%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Eexzomaschita
exzomaschita
11 мар., 01:44

🔥РАССЛАБЛЯЕМ ШЕЮ И УБИРАЕМ БОЛЬ В ЛОПАТКАХ Самая актуальная проблема, с которой приходят к нам гости . Что делаем? 1️⃣Расслабляем грудно-брюшной диафрагму: для снятия напряжения с плеч и грудной клетки. Расслабляем и укрепляем мышцы выпрямляющие позвоночник: для уменьшения болей в спине и красивой осанки . 10-15 минут и тело снова дышит . ЭКЗОмассаж поможет вам чувствовать себя лучше, улучшить осанку и избавиться от напряжения в теле. Заодно помогает разогнать метаболизм, избавиться от отеков и...

👁 340📷 photo
Eexzomaschita
exzomaschita
13 мар., 05:23

Добрый день! У нас ещё есть свободные окна для записи на процедуру. 📍15 марта.(воскресенье) 11.30, 12.30, 16.00, 16.30, 17,30, 18.00, 18,30. 📍 16 марта (понедельник) 14.00, 16.00,17.30, 19,00. 📍 17 марта (вторник) 10.00, 11.30,11.00, 12.30, 13.00,14.30, 15,00, 16.00, 17.30,19.00. 📍 18 марта (среда) 10.00, 10.30, 11.30, 12.30, 14.00, 14.30, 15.30, 18.00,18,30. 📍 19 марта (четверг) 10.30, 11.30,12.30,13.00, 14.00, 14.30, 15.00,15.30, 16.00, 18.30. 📍 20 марта (пятница) 10.30,11.00,13.00,...

👁 305
Eexzomaschita
exzomaschita
14 мар., 00:29

Будьте здоровы! ЭКЗОмассаж - комплексное восстановление всего тела! Звоните , записывайтесь ! 📞 +7 (924) 808-88-11

👁 298🎬 video
Eexzomaschita
exzomaschita
14 мар., 00:29

Результаты наших гостей всегда радуют!

👁 283🎬 video
Eexzomaschita
exzomaschita
17 мар., 02:01

https://max.ru/join/vQ5JFfM3Ha_cIuvfy19mY9OXQ-uKM8OeMbIqAFl2qgI Наш канал в макс 🤝

👁 283
Eexzomaschita
exzomaschita
17 мар., 01:59

Для тех , в чьей жизни есть спорт или работа связанная с физическим трудом - мы просто находка. Интенсивные тренировки , перенос тяжестей - нагружают мышцы, нервную систему, связки и суставы, поэтому качественное восстановление критически важно. ⏩ Почему спортсмены и люди с физическим трудом выбирают наш метод? ✅ Перед тренировкой или работой : Некоторые проводят сеанс до занятий. Магнитно-волновое воздействие улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом, что позволяет телу быстрее разогр...

👁 272🎬 video
Eexzomaschita
exzomaschita
16 мар., 04:13

Добрый день! У нас ещё есть свободные окна для записи на процедуру. 📍 16 марта (понедельник) 12.00, 12.30. 📍 17 марта (вторник) 12.30, 14.00,15.30, 16.30, 17.00. 📍 18 марта (среда) 12.30, 14.00, 14.30, 15.00, 16.00,18.00,18,30. 📍 19 марта (четверг) 10.30, 11.00,12.30,13.00, 14.00, 14.30, 16.00, 17.00,18.30,19.00 📍 20 марта (пятница) 11.30,13.00,13.30, 14.00, 16.00, 17.30. Запишитесь заранее, чтобы успеть получить сеанс, который поможет вам расслабиться и восстановить силы. ✅ Онлайн запись h...

👁 255
Eexzomaschita
exzomaschita
19 мар., 09:27

▌ 📢 Важная информация для всех клиентов центра ЭКЗОмассаж! В последнее время у многих возникают трудности с доступом к Telegram — мессенджер работает нестабильно, а у некоторых пользователей уже практически не открывается. Мы очень ценим наше общение и не хотим терять с вами связь! 💡 Что делать? Пожалуйста, присоединяйтесь к нашему новому чату в Мессенджере Мах! Здесь вы всегда будете в курсе новостей центра, сможете записаться на сеанс, задать вопросы и получить полезные советы. Как присоедин...

👁 232📷 photo
Eexzomaschita
exzomaschita
22 мар., 06:15

Утренняя зарядка для запуска обмена веществ. Одно простое движение включает крупные мышцы ног, корпуса и рук. За счёт этого усиливается кровообращение, тело быстрее просыпается и организм активнее начинает расходовать энергию. Сделайте 40–60 повторений утром — это поможет быстрее включить обменные процессы, поддержать жиросжигание и общий тонус организма. Ну а если суставы уже не той гибкости и энергии нет с утра , ждём вас у нас! ЭКЗОмассаж - это полный запуск всех центров энергии , тотальное р...

👁 213🎬 video
Eexzomaschita
exzomaschita
24 мар., 01:40

🔥 А ВАШ МЕТОД ВООБЩЕ РАБОТАЕТ? Что можно проработать за 10 минут? Такой вопрос мы слышим от наших гостей, которые перепробовали много чего, но так и не нашли то, что решит корень проблемы, котрый дает дискомфорт в теле. Вот одна из историй ☝️ Уникальность метода в том, что мы не снимаем симптом « последствия спазма», который имеют временный эффект как обезболивающие таблетки, мы находим корень проблемы - глубокие хронические спазмы в теле, которые дают это самое чувство скованности , а у кого-т...

👁 207🎬 video

Типы хуков

Нейтральный15 | 207 просм.
Вопрос3 | 129 просм.
Статистика2 | 201 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)10 | 207 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 157 просм.
Короткие (<200)3 | 288 просм.
Средние (200-500)3 | 110 просм.

Влияние эмодзи

258
С эмодзи (2)
188
Без эмодзи (18)
+37.2% охвата

Типы контента

📝
7
text
204 просм.
🎬
9
video
194 просм.
📷
4
photo
180 просм.
ЭКЗОмассаж Чита, Шилова 43 (@exzomaschita) — Telegram-канал | PostSniper