Flexy Way

Birthday girl 🎂 Сегодня поздравляем с Днём Рождения нашу прекрасную Машу Бирюкову – нежного, внимательного и вдохновляющего тренера Flexy✨ Ты помогаешь девушкам находить баланс, чувствовать своё тело и становиться лучше с каждой тренировкой – спасибо за ту гармонию, которую ты создаёшь на занятиях 💫 Пусть впереди будет ещё больше лёгкости и новых достижений! Присоединяйтесь к поздравлениям и напишите Маше пару тёплых слов в комментариях ⬇️

РАСПИСАНИЕ FW (23.03-29.03) #fw_расписание 🔘Новая неделя – новые цели! Выбирай свои цели и нужные для них направления в Flexy – мы поможем прийти к ним бережно, с любовью и невероятными эмоциями! Для записи на классы пиши менеджерам @flexyway 🎀

Почему не виден прогресс в танцах? Иногда за отсутствием прогресса кроется несколько причин: 🔘Отсутствие регулярности –разовые занятия с большими перерывами не дают устойчивого результата 🔘Игнорирование разминки – тело просто не подготовлено на хороший результат 🔘Неправильная техника выполнения движений – многие начинающие танцоры стараются копировать внешний вид движений, не понимая их сути и механики 🔘Игнорирование ритма и музыкальности – танец — это не просто набор движений, а искусство, ...

Победители определены! 🎀Недавно мы уже рассказывали вам обо всех привилегиях наших разных уровней абонементов Годовые абонементы включают в себя одну из самых интересных возможностей – поучаствовать в конкурсе на ужин с основательницами Flexy Way!🍞 🔘И именно сегодня мы с помощью рандомайзера выявили победительниц – Матакова Валерия и Сабитова Элина! Поздравляем с победой, свяжемся с вами совсем скоро🫶🏻 Становись частью нашего girly community в Flexy Way и не упусти возможность получить множ...

🎀Звездой прошедшей недели в нашей рубрике #fw_stars стала Полина Ростова! 🔘 Хочешь стать более гибкой и подтянуть тело — Полина проведёт тебя к результату и выжмет максимум из каждой тренировки: пилатес, растяжка, full body и booty&abs — всё это к ней 💪 650₽ – пробное занятие Для записи на занятие пиши @flexyway Делитесь отзывами о наших тренерах в приложении Flexy, так у них будет шанс стать звездами недели ⭐️

Проверим вашу насмотренность?👀 🔘Мы выбрали для вас два видео с разными направлениями в танцах – сможете угадать какие? 👇🏻

Правильные ответы! 🔘Первый танец угадали все – конечно же это латина! На видео занятие тренера Кимы – занятия с ней проходят по воскресеньям в 17:00 и 18:00 🔘Второй танец – в стиле джазз фанк, на видео занятие тренера Арины, ее занятия проходят по вторникам в 19:00 и 20:00, а также в четверг в 17:00 🎀Если тебе близок вайб одного из этих направлений – то скорее пиши @flexyway и пробуй что-то новое для себя! Пробное занятие – 650₽🫶🏻

Танцы в Flexy под любое настроение Выбирай свой вайб на этих выходных и ищи подходящие для тебя направления 👇🏻 Если хочешь пококетничать: 🔘strip суббота, 14:00 и 18:00; воскресенье, 12:30 🔘high heels суббота 17:30 и 18:30; воскресенье 13:30 и 17:30 Если хочешь выплеснуть эмоции: 🔘contemporary суббота, 16:30; воскресенье 13:00 🔘latina суббота, 19:30 и 20:30 ; воскресенье, 15:30 и 17:00 и 18:00 Если хочешь повеселиться: 🔘twerk суббота, 17:00; воскресенье, 19:30 🔘dancehall воскресенье, 20:0...

Почему важно не пропускать разминку перед танцами? 🎀Разминка перед танцами важна, так как помогает подготовить тело к физ. нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты занятий – отсутствие разминки перед занятиями танцами может привести к травмам Во время разминки в организме происходят изменения, которые подготавливают его к предстоящей физ. работе 🔘Повышение температуры тела делает мышцы более эластичными и устойчивыми к растяжениям 🔘Увеличение притока крови к мышцам и суставам обе...

Розыгрыш Flexy Way x Rehab. you Здоровое тело это всегда баланс двух состояний: концентрации на тренировке и глубокого восстановления после. Мы объединили два пространства, чтобы подарить вам идеальный комбо-набор! • Flexy Way — студия танцев и фитнеса в центре Москвы с атмосферой, в которую влюбляешься с первого занятия: girly community, разнообразные ивенты, поддержка и заряд энергии! 16 направлений, профессиональные тренера и комфортное пространство, где ты становишься лучше 🫶🏻 • Rehab. you...