Бег слаще сахара 2.0

Состоялся первый длительный по асфальту☀️ Нашла в городе более менее оттаявший кусок с нормальным покрытием. Хоть и пришлось кружить по кругу 1.7 км, но условий получше у меня пока нет. Чтобы не так скучно было взяла с собой Сашу и Олега. В компании всегда эта тягомотина проходит веселее.

Сегодня прилетели на юг. На юг России – Адлер, тот что район Сочи. Пробудем здесь в аккурат до полумарафона 5 апреля, откроем калитку сезона 2026 и вернемся домой. Полноценным сбором это назвать не могу. Здесь мне предстоит совмещать работу, тренировки и подводку к старту. Но оказаться в +14 среди зеленой травы так кайфово. Так что просто хочу поднять себе настроение такой хорошей погодой ☺️🌸

Очень много в Адлере бегающих людей. Уже в 6 утра на пробежке по набережной можно встретить активных людей даже в дождливую погоду. Пока не могу понять какой процент из них местные жители, но кажется, что не очень большой. Скорее всего преобладают те, кто приехал сюда на зимовку или просто в отпуск. GPS ловит не всегда и не везде, но интересно, что как раз на самой набережной он ловит пока всегда, хотя там стоит установка ПВО. Не знаю насколько это может быть связано. Сегодня бегала работу по 1 ...

Каждое утро около 6 часов под окнами просыпается петух, а я уже в это время сижу на кухне и пью кофе. Опять проспал лошара.

https://www.kkinstagram.com/reel/DP-1V-mCBcu/?igsh=ZzQ5dTQyNjFpdHVz

Про базу не забываем! Всех с пятницей 🍕

Адлер стал какой-то прогрессивный. Никак не ожидала найти тут чайный клуб. Можно арендовать столик за 600 рублей вместе с посудой, купить чай и сидеть кайфушничать. Идеальное место для рабочих созвонов по 2 часа, чтобы на диком расслабоне все это переваривать. Или просто для спокойного уединения. Локация: чайный клуб Сатория

Сегодня пыталась сделать первую хорошую работу на длинных отрезах. И у меня есть вывод.

ГДЕ И С КЕМ ПОБЕГАТЬ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ В 2026 обзор бесплатных пробежек в разных локациях города 1. SHU RUN 2. NSRC 3. БЕГАЕШЬ КАК ДЕВЧОНКА 4. SCRC 5. МАТЧАИПАTЧА 6. 5 Верст 7. ПРОБЕЖКИ С MURU 8. WERUNEDA 9. ГРУПЕННРАН 10. F RUN COMMUNITY 11. НЕСПОКОЙНЫЕ НОГИ Пиши в комментариях с кем бегаешь БЕЖИМ СЕГОДНЯ?

В этом видео мой тренер не раскрыл себя как тренер, но раскрыл себя как человек. Для меня стало еще понятнее, почему у нас сложился такой приятный конект. Респектабельное кино 🔘