Анастасия Ханикот ❤️‍🔥 в поисках баланса

Давно не писала, а за три недели лета многое произошло! 😁 Начну рассказ с Майями — перелет был конечно очень долгий, 3 часа до Стамбула и 13 оттуда в Майями. Но зато сам Vice City (если вы играли в GTA, вы поняли о чем я) мне понравился! Вот намного вайба на фото оттуда. Ps: да, размеры порций тут гигантские 🤣 но еда кстати очень вкусная! И чисто! Это то, что сразу бросилось в глаза после Франции)

Дала комментарий Собака.ру о том, почему у многих сейчас есть желание уехать на ретрит и отключить телефон (а мне заодно хочется такой ретрит организовать 😄) Заметила, что сейчас я в целом меньше пользуюсь соц сетями и телефоном - и это тенденция последних нескольких лет: после работы совершенно не хочется подключаться к диджитал миру, хочется больше коннекта и общения в реальной жизни. Реальная прогулка, книга, закат. Не через экраны, а настоящее, живое. Хотя конечно для многих, кто серьезно в...

Всем привет!✨ Возвращаюсь чтобы анонсировать запуск новой группы be mindful: начнем год в приятной компании, развивая навыки осознанности и заботы о себе. Всем, кто устал, выгорел, хочет отключиться от ежедневной суеты и найти время на себя — очень рекомендую: 👉 https://pavlov.cbtclinic.ru/bemindful

В апреле удаляла инстаграм на месяц — поняла для себя, что мне совсем не нравится лента, контент, время которое я так провожу, а главное ощущение после закрытия приложения. Я чувствовала, что все не успеваю, отношения не такие, я не такая и тд. Вечные «10 советов», «как правильно» стали не мотивирующей, а скорее отягощающей и даже часто лишней и вредной информацией. Поэтому решила сделать паузу и ментально очень отдохнула! Получилось замедлится, наслаждаться мелочами и вообще снова полюбить все ...