Сама себе СЕО

Почему нам всегда кажется, что раньше было лучше. Я вернулась в Москву 28го февраля. Новости о том, что происходит в мире снесли меня волной. Как будто кто-то выкрутил громкость тревоги на максимум. И в такие моменты моя психика начинает делать то, что умеет лучше всего: искать опору. Иногда - в теориях. Иногда - в прошлом. Иногда - в идее, что «раньше было стабильнее». Я сейчас читаю Зеланда. Скептически. Но с интересом исследователя. Помню, как начинала читать его еще лет 7 назад, но не заходи...

А тебе вообще нужна духовность? Или просто время подумать? В декабре на практике 7 гонгов мой духовный проводник Лена сказала что улетает на Бали. Я подумала: "Круто было бы к ней приехать" И на этом всё. Не планировала, не покупала билеты, просто мысль проскользнула. В январе после активного ЮАР я взяла и купила билет. Спонтанно. На десять дней. Последний раз я была на Бали 6 лет назад и после всегда говорила: "Это не моё". Но после Кейпа мне хотелось заземления. Тишины. Внимания внутрь себя. И...

Моя дисциплина 2026. В запрещенной сети выложила пост про мою дисциплину на этот год, хочу и с вами поделиться. Чтобы уж точно железно везде подписаться на выполнение. Что важно - я четко понимаю зачем, для чего и какой результат хочу по каждому из пунктов. Это главный источник мотивации для поддержания дисциплины даже в самые темные времена. Близко к бизнес-стратегии - если вы формируете её без понятных целей и ориентиров для всей команды, то и двигатьсяя она не будет. Причем, чтобы вы не подум...

Простое правило, которое мы забываем: вы управляете вашим временем. В персональной работе вопрос нехватки времени-один из частых запросов. Звучит он чаще всего так: Я не могу это сделать, т.к мне не хватает времени. Я много работаю, звонки и встречи друг за другом, а после работы просто не хватает сил. Когда я задаю встречный вопрос: а кто управляет твоим временем? Люди теряются. Признать, что ты управляешь временем сам - значит признать ответственность за свою жизнь, которую чаще всего до конца...

Дай возможность жизни жить тебя. Три дня в Лиссабоне я провела на ретрите Сергей Куприянов - практикующего психолога и автора метода «Холосценденция». Метод соединяет интегральную теорию Кен Уилбер, гештальт-терапию, процессуальный подход Арнольд Минделл и Эми Минделл, разные формы медитации, семейную и экзистенциальную психотерапию, работу с гипнотическими трансовыми состояниями, нарративную практику. И да - энергетический пласт, знакомый многим по книгам Карлос Кастанеда. Но если честно, метод...

Десять лет назад я сидела в душном маленьком номере в центре Бангкока и боялась выйти на улицу. Две недели я провела в этих четырёх стенах. Выходила только поздно вечером - к уличным торговцам едой, которые стали единственными людьми, с кем я общалась. Ещё были работники отеля. И, пожалуй, всё. За месяц до этого я развелась, ушла с работы, продала машину и уехала на полгода одна путешествовать по Азии. Первый раз в жизни - одна. Все жизненные ориентиры смыло волной моего внутреннего бунта и несо...

Год назад я работала в отпуске. В этом году я только мешаю команде. Чуть больше года назад я провела в отпуске 10 дней. Отключилась от силы на три. Я уже была CEO, и мне казалось что это неотделимо от постоянной доступности. Что моя ценность в том, что я всегда на связи, всегда знаю, всегда решаю. В этом году я несколько раз прискакивала с задачами и писала в рабочие чаты, и поняла что только мешаю. Команда уже всё решила. Год назад я была самым дорогим узким местом в компании. Я думала что держ...

В сентябре 2024, сидя с Юлей на кухне в моей маленькой квартирке в Москве, я произнесла фразу, которая разбила мне сердце: Ты знаешь, кажется, я больше не верю в любовь. И не верю, что смогу встретить своего человека. Юля когда-то давно окрестила меня женщиной…

Недавно я писала про liminal space — то промежуточное состояние между «больше не» и «ещё не». Про то время когда старые опоры рухнули, а новые ещё не сформированы. Когда непонятно кто ты и куда идёшь. И знаю что многие из вас сейчас ровно там: «То, что раньше работало - больше не помогает» «Я будто потеряла себя» «Понимаю что пора менять жизнь, но с чего начать?» Вопрос который возникает в этом состоянии: «Как найти опору когда её нет? Как не застрять в этой пустоте?» Именно об этом я буду говор...

Когда всё идёт не по плану, и это лучшее что могло случиться. В декабре я улетела из России на несколько месяцев. Почему и зачем писала в этом посте. Конечно же, всё пошло не по плану 😃 В конце прошлой недели я прилетела (внезапно) на Бали, хотя должна была в это время быть на Шри-Ланке. Но это уже отдельная история. После месяца в Кейптауне делюсь своими впечатлениями и внутренними изменениями. Признаться, не ожидала, что январь окажется таким. Думала, что буду размеренно исследовать себя, а п...