Блог на КаЛенке

Сегодня стартуем личную страт сессию! (ну или почти сегодня). Пока я заканчиваю шаблон для страт сессии, напишу вам план ⬇️ Хочу провести все за одну неделю и закончить 19 января, но будем вместе с вами корректировать сроки 🙌 Что будем делать: 🟢12-13 января Запланируем онлайн-встречу участников (в гугл мит) На встречке познакомимся и начнем заполнять шаблон страт сессии — подводить итоги 2024 года 🟢13-15 января дам еще пару заданий тут, в канале на самостоятельную работу 🟢16-17 января Заплан...

Мы намного сильнее, чем кажемся Вчера закончила читать книгу, которую мне порекомендовал один коуч. Я спросила, а какая книга впечатлила и он посоветовал книгу Алена Бомбара "За боротом по своей воле". Море — это мощный сепаратор: оно дает полное представление о человеке. Алена Бомбар — первый человек в мире, пересекший в одиночку под парусом Атлантический океан на надувной резиновой лодке, сконструированной по образцу спасательных плавсредств. Плавание продлилось 65 суток. Тезисы, которые я под...

Как выбраться из тонущей машины? Алгоритмы ютуба подсунули интересное видео про спасение из тонущей машины. В момент погружения в воду у человека есть всего 60–120 секунд, чтобы выбраться, прежде чем давление воды сделает это практически невозможным. Блокируются ремни безопасности, двери и из-за давления выбить стекло максимально сложно. Что делать, если машина начинает тонуть: 1. Сразу отстегнуть ремень безопасности. Если он заклинил, используйте специальный резак. 2. Если есть возможность, луч...

Помните пост про Цитату Майи Плисецкой? Мол она сказала гениальную мысль: «Характер – это и есть судьба…» В общем поделился я этой цитатой с коллегами на мероприятии Сообщества изионистов в Яндексе. И Женя Давыдов (ко-фаундер SETTERS) говорит мне: – Насколько я помню это не Плисецкая сказала, а Лев Толстой, и полная цитата звучала вот так: «Мысль — порождает поступок, поступок — привычку, привычка — характер, характер — судьбу» И сегодня утром я решил поискать в каком произведении Толстого была ...

Я в депрессии. ps сразу скажу, что сейчас у меня чувствительный период, психолог прислала мне антисуицидальный контракт, потому что состояние непростое. Пожалуйста, без советов и насмешек. Зачем я это пишу? Поделиться, найти себе поддержку и самой поддержать тех, кто также находится на эмоциональном дне. Я переживаю сейчас несколько кризисов: это и возрастной, связанный с вопросами “зачем это все”, “для чего я живу” и ощущение бессмысленности жизни. Кризис семейный и затянувшийся кризис переезда...

удалил(-а) Вас из канала

Страх сцены В понедельник я первый раз в жизни выступала в театре и смотрели выступление реальные зрители 🌌 Уже год я занимаюсь балетом. Этот вид искусства требует жесткой дисциплины, выносливости и терпения (столько раз хотелось бросить 😁) Поделюсь впечатлениями от выступления 👀 Раньше я считала, что если выйду на сцену, то упаду в обморок. Все на тебя смотрят и оценивают. Но по факту ты полностью концентрируешься на себе (я смотрела на свои пальцы) и чувствовала жар от софитов и еще испытыв...

Я участвую, присоединяйтесь❤️ Сегодня в 15:00 по мск встретимся онлайн, пишите в личку @curly_moss, она пришлет ссылку) Смотрите следующий пост

Чайник в кафе как олицетворение «красивой обёрткой плохой конфеты не исправишь»

Увидеть себя в других глазах. Другие люди становятся зеркалом, через которое мы можем увидеть себя иначе. 🪞Это зеркало показывает не только наши сильные стороны, но и то, что мы обычно скрываем. Например, если внутри много аутоагрессии, добрый разговор с продавцом может растрогать. 1. Когда нас любит хотя бы один человек, мы начинаем видеть себя по-другому, через его отношение, и это меняет наше восприятие себя. 2. Если человек не любит себя, ему могут требоваться постоянные, пусть даже нестаби...