Лебедев Сергей / тренер по единоборствам

У тебя есть девушка или жена ?

Чуть раскидался 🔥

Как вам трансформация? 💪 Если честно — я бы никогда не сел на диету, если бы не соревнования. Именно спорт стал тем самым пинком, который заставил меня собраться и начать менять себя. Со временем понимаешь: дело не только в форме. Это про дисциплину, привычки и отношение к себе. Спорт — мощный мотиватор. Через него выстраиваются правильные привычки, которые остаются с тобой надолго. Интересно ваше мнение 👇

каким видит мир мужчина с высоким тестостероном Факт №1.👇 Высокий тестостерон снижает активность зеркальных нейронов. Он реально не чувствует твою боль так, как ты. Не потому что он бессердечный. Потому что эмпатия у него — инструмент, а не фоновый режим. Факт №2. Его мышление — туннельное. Одна задача, максимум две. Если он в работе — его нет. Это не игнор. Это ресурс. Мозг мужчины с высоким Т не умеет мультизадачить. Умел бы — был бы женщиной. Факт №3. Кортизол у него гасится только через физ...

Подготовка к 29 числу

Доброе утро 🌞

🔥 СПОРТИВНАЯ СУББОТА «СЕВЕРНОГО ЧЕЛОВЕКА» — КАК ЭТО БЫЛО Суббота показала главное: когда люди собираются вместе — появляется сила. 🥊 В зале — работа, характер, движение вперёд. 🧘 В практике — контроль, спокойствие и внутренняя устойчивость. Разные форматы. Одна цель — становиться сильнее. Особенно важно, что соратники приходили не одни: С жёнами. С детьми. С друзьями. Это уже не просто тренировка. Это — живая среда, в которой растут люди и формируются правильные ценности. 🤝 Благодарность: Вс...

У кого было ставим реакции😂😂

20.00