Можно похудеть, сохранить вес и перестать набирать без диет, жёстких ограничений и вечного чувства вины за еду. Сейчас я делаю индивидуальный разбор питания — смотрю, как вы реально едите, объясняю, почему вес стоит или возвращается, и составляю программу под ваш конкретный запрос: похудеть, удержать результат или выстроить спокойное, устойчивое питание. Всё — из привычных продуктов, без «правильного питания», которое ломается через неделю. Это не марафон и не очередная попытка начать заново, а ...
М
Марина ProФорму
Я Марина – дипломированный тренер и мама троих детей. Кайфую от жизни и спорта. Пытаюсь в блогерство и рассказывать коротко и понятно про фитнес, лайфстайл, рецепты, мотивацию ❤️ По сотрудничеству: @web_deykun
73
Подписчики
35,8
Ср. охват
49%
Вовлечённость
20
Постов
~0.4
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Всем привет 🤗
😂 этот крик в конце ДАААА, наши тренировки с детьми 🔥 замучила детей 😅
👁 60
Ребята 🤗❤️ идём 🤗 💓🙌 разбор по питанию 🔥
Атмосфера 🔥 🙌
😂😂😂 весело это хорошо
Пройден курс - Стретчинг и мобильность, ПИР, фасциальные манипуляции и нейродинамика! Было весело и увлекательно - а вообще я всегда за новые знания 🔥❤️❤️❤️
Красотки - уже лето скоро 😊😁 надо успеть 🤗
👁 26
Срочно 3 добровольца 🔥 кто хочет? Пишите
👁 25
Типы хуков
Нейтральный18 | 37 просм.
История1 | 21 просм.
Вопрос1 | 25 просм.
Длина постов
Короткие (<200)13 | 36 просм.
Длинные (500-1000)2 | 49 просм.
Влияние эмодзи
44
С эмодзи (10)
28
Без эмодзи (10)
+57.1% охвата
Типы контента
📷
8
photo
39 просм.
🎬
7
video
35 просм.
📝
5
text
32 просм.