🦋✨️ Neffer_tity ✨️🦋

🙃 Против золотых какашек 🚀 ✅️ ➡️ 1 февраля - 21 км ✅️➡️ 2 февраля - 18 км ✅️➡️ 3 февраля - восстановление ✅️➡️ 4 февраля - 31 км (-23°С) 🎁 Посылка с Iherb - Допинг (D-Ribose) ✅️➡️ 7 февраля - 34,4 км ✅️➡️ 10 февраля - 21 км

Думала, что по субботам не буду тренить... Но кое-что пошло не по плану. Ориентируюсь просто на ощущения-вдохновение и силы. Кроссовок Nike протёрся.. Очередная пара кросс, чтобы сдать обратно по гарантии в Спортмастер. Наверно сдам весной, зимой можно ещё отбегать, они пока норм. 😁 При сдаче придётся отеть маску Кота из Шрека 🐱 и очередной раз сказать: я эксплуатировала их очень осторожно, но они того-с. С утра натощак была треня закисляющая. Я добавила само-изобретённые упражнения на баланс....

28 янв: 37,5 км 😳 Перавый раз такое: ✔️ наушники сразу отключились. Возможно сломались ✔️ после двух фото на морозе - телефон сразу вырубился. Сначала я подумала, что разрядился. Но пришла домой - на экране появился такой знак ⚠️ - переохлаждение телефона. Первый раз такой знак на чёрном экране... Хотя и не очень-то холодно, а точнее вообще не холодно: -12-13°C. Теперь буду аккумуляторы тепла не только в варежки класть, но и в сумку с телефоном. ✅️ На прошлой неделе в сумме было 152 км. ✔️ буду...

Вчера был Ретроградный Меркурий и/илт магнитные бури 😁🙃😁: шнурки не завязались. 23 января: 39 км. Спонсор забега и лучший пред-трен - Cola Zero (со льдом) - возможно, что ПЛАЦЕБО, но какая разница - главное, что работает. Музон Что-то Телегу тормознули. Видюхи грузятся через vpn... несколькоко минут. Без vpn - вообще по нулям. Калории будут в комментах 🔻