Nelli_НоваяТы

22.08.25. ✨ Эфир: Биохакинг утра от апатии и тревожности ✨ Утро может быть не началом вдохновения, а тяжестью и тревогой. Почему так происходит? Из эфира вы узнаете, как связаны утренние состояния с гормонами, нервной системой и даже нашими воспоминаниями из детства. Вы узнаете: 🌿 что такое биохакинг простыми словами; 🌿 почему именно утром возникает апатия или тревога; 🌿 роль вентрального вагуса — «нерва радости и связи»; 🌿 5-7 практик, которые включают ресурсное состояние за 5 минут. Этот э...

22.08.25. ✨ Эфир: Биохакинг утра от апатии и тревожности ✨ Утро может быть не началом вдохновения, а тяжестью и тревогой. Почему так происходит? Из эфира вы узнаете, как связаны утренние состояния с гормонами, нервной системой и даже нашими воспоминаниями…

🤯😓Почему утро бывает тревожным и как этим управлять ? ♠️Часть 1 ❤️Пятничный эфир про вагус и утренние биохакинги.❤️ 👍вы получите очень простые , но эффективные техники ресета перегруженной нервной системы ❤️ ☝️Наша нервная система управляет нашим восприятием мира. ❗️Великий 😁блуждающий нерв (БН) переключает нас между тремя состояниями, за которые отвечают три его ветви: ♦️Вентральная ветвь - расслабься, ты в безопасности😇 ♦️Симпатическая - мобилизуйся, опасность - бей, беги! 🐅 ♦️Дорсальная...

❓☝️ Почему после 40 женщинам особенно важно заниматься лопатками и дыханием в рёбра ☝️ 🤔Сегодня после класса в клубе на мобильность лопаток я поймала важное ощущение — как много женщин не знают, что именно меняется в теле с возрастом. ✅После 40 тело женщины всё чаще просит не нагрузку, а свободу. Свободу движения. Свободу дыхания. Свободу проявления. Именно в этом возрасте часто залипают лопатки, сужается грудная клетка, дыхание становится поверхностным — и шея с лицом начинают брать на себя ли...

Сегодня 25.12.25. Католическое Рождество 🎄 прекрасное время для практики для Новой себя 🦋 ‼️Перед Новым Периодом важно не загадать быстренько что-то новое, чего в очередной раз хочется….а увидеть.. что было в прошлом году, где я выросла, что преодолела, что меня вдохновляло, усиливало, много ли я любила, радовалась, много ли обижалась, осуждала..куда я шла и куда пришла.. где я сейчас… а отсюда уже можно смотреть вперёд!!! 🍓Клубнички, загляните в рассуждалки в клубе❄️

Эфир в 20:30 пройдет здесь 👉 https://t.me/+fPQYloDfHw41OWMy

повторяю эфир ( не записался) - в зум https://us04web.zoom.us/j/76538308918?pwd=mC9RYq5X1VWNciuHYYyR1IFcIGXOKo.1

✨ Расписание клуба • с 26 января 2026 ✨ Неделя осанки, лица и глубокого понимания энергий года 🌿 Вторник — 27.01 • 10:00 🕊 Буст: осанка, раскрытое сердце, длинная шея, расслабленные глаза Мягкая нейромышечная практика для работы с грудным отделом, шейно-плечевой зоной и глазодвигательными мышцами. Убираем защитные зажимы, улучшаем дыхание и вертикаль тела. Фокус: открытая грудная клетка, лёгкость в шее, ясный взгляд, состояние внутреннего доверия. 🌸 Среда — 28.01 • 10:00 ✨ Таппинг, стимулирую...

✨ Почему в одни периоды жизни хочется танцевать… ✨ …а в другие — словно всё внутри замирает и совсем не хочется двигаться? 🧠 Это сигнал о том, что нервная система либо чувствует безопасность и разрешает движение… 🧠 …либо всё ещё защищает вас через замирание. ⚡️ Когда стресс завершается через движение, мозг получает сигнал: «я в безопасности». ⚡️ Когда нет — напряжение остаётся в теле. Когда мы проживаем стресс, включается реакция «бей, беги или замри». Но если тело не завершает движение, цикл ...