Ночные размышления психолога

Лечение созависимости параллельно с выздоравливающим зависимым - это условие для устойчивого выздоровления обоих. Созависимость и зависимость - это две стороны одной медали, «болезнь в отношениях». Когда зависимый бросает употреблять, а созависимый продолжает вести себя по-старому (контролировать, спасать, опекать, не доверять), в семье возникает дисбаланс. Зависимый начинает чувствовать давление и гиперопеку, что вызывает у него раздражение и желание «сбежать» в привычный уход от реальности. Со...

#дневник_психотерапевта Иногда я смотрю на такие записки и ловлю себя на очень простом и в то же время сложном чувстве, будто держу в руках не бумагу, а чью-то живую, чуть уставшую, но уже просыпающуюся жизнь. Эта «почта» от ребят из центра, казалось бы, про простые вещи. Кто-то просит включить фильм или мультик, кто-то пишет «дайте поспать», кто-то тихо просит о личной консультации, а кто-то впервые, может быть за долгое время, благодарит или просто говорит «мне стало легче». И в этом нет ничег...

Машенька и тропы, которые находят друг друга Когда Машенька стала немного старше, она начала замечать одну тихую закономерность жизни. Люди появляются рядом не по расписанию и не по чьему-то плану. Они будто идут своими дорогами, а потом однажды тропы мягко сходятся в одном месте, и происходит встреча. Первая подруга встретилась Машеньке на длинной дороге между холмами. День был спокойный, трава шевелилась от лёгкого ветра, и разговор начался как-то сам собой. Они шли рядом, иногда смеялись, ино...

https://psy-event.ru/conference-psy-addiction2026/ Спроси промокод 😜♥️

Машенька и сила притяжения Однажды Машенька заметила в себе новое состояние, которое пришло почти незаметно, словно тёплый ветер касается кожи после долгого холода, в этом прикосновении вдруг появилось ощущение жизни, которое раньше будто спало где-то глубоко внутри. В тот день она шла по знакомой дороге, по которой проходила много раз, и вдруг почувствовала, как пространство вокруг становится глубже, как звуки наполняются смыслом, как взгляд начинает задерживаться дольше, словно сама жизнь стан...

ГАЙД ПО САМОУПРАВЛЕНИЮ когда хочется перестать срываться, метаться и начать жить чуть устойчивее 1. Начни с простого вопроса «Что со мной сейчас происходит?» Не «что делать», не «как правильно», а именно это. Потому что пока ты не видишь своё состояние, ты им управляешься, а не наоборот. Самоуправление всегда начинается с контакта с собой. 2. Раздели внутри себя три слоя Состояние — что я чувствую Импульс — что мне хочется сделать прямо сейчас Выбор — что я на самом деле сделаю Между импульсом и...

Бодрое утро! Я обожаю завтраки перед работой, обожаю тупить или придумывать что-то новое для студентов. Вот сегодня ТУПЛЮ🤞🏻😅. А как началось ваше утро.

Машенька и волшебный цветок Однажды Машенька шла по лесу, где свет мягко ложился на траву, а воздух был наполнен тихим ощущением покоя. В глубине леса она увидела поляну, которую раньше не замечала. В центре этой поляны рос цветок, такой необычный, что взгляд невольно останавливался на нём. Его лепестки переливались разными оттенками, словно в них жило сразу несколько времён суток, утро, день и вечер одновременно. От него исходило мягкое тепло, и казалось, что он словно ждёт кого-то. Машенька по...