Нина, поговори со мной | Психолог про любовь и опору

Мозг кричит «ДЕЛАЙ!». А тело парализовало. 🥶 Ты стоишь на пороге. Надо сделать всего один шаг. Начать тот самый проект. Уйти с работы. Написать важное сообщение. Ты всё понимаешь головой. Но не можешь сдвинуться с места. Будто невидимая стена. Что это за стена? Это — страх. И у него три коварных лица: 🔹 Страх провала: «А вдруг не получится? Я опозорюсь. Все увидят, что я неудачник. Лучше и не начинать». 🔹 Страх успеха: «А вдруг получится? Это же какой груз ответственности! Придется соответств...

Когда цифры становятся стрессом Withings представила новые умные весы Body Scan 2 — и, кажется, впервые техника задумалась о нашей психике, а не только о теле. В режиме Eyes-Closed Mode экран перестаёт показывать конкретные цифры, подменяя их эмодзи. Все данные сохраняются в приложение, но пользователь в момент взвешивания видит только «настроение» весов. Это интересный шаг: ведь сколько утренних настроений портят именно цифры на дисплее? Одно значение может запустить лавину самокритики, чувства...

Рубрики Кино продолжает свою работу по плану🥳 На очереди следующий наш пациент: «Отец» (The Father) - Фильм показывает мир глазами пожилого человека с деменцией, зритель ощущает его спутанность сознания и потерю связи с реальностью. Прекрасный фильм, есть над чем задуматься 🤔 Прекрасного просмотра ❤️

Твоя сила — в чужом кармане? WALLET Представь, ты отдала свой кошелек другому. А теперь просишь у него свои же деньги в долг. Абсурд? Но именно так мы поступаем со своей силой, злостью, талантами и яркостью. Мы добровольно отдаем их другим, а потом смотрим на них с раздражением или завистью. Когда-то давно мы разделили себя на две части: ⚫️ Тёмная тень: Всё «плохое». Нас ругали: «Не злись! Будь удобной!». И мы спрятали свою жёсткость и здоровый эгоизм, решив: «Таким быть нельзя». ⚪️ Светлая тень...

50 причин жить: 1. семья 2. вечерние прогулки летом 3. разговоры по душам 4. искренние люди 5. весна / лето 6. смех до слез 7. нежное отношение друг к другу 8. красивые фотографии 9. новая косметика и одежда 10. объятия 11. вкусная еда 12. все что не делается, все к лучшему 13. путешествия 14. улыбки прохожих 15. домашние питомцы 16. близкий человек, который любит тебя 17. кислый мармелад 18. помидорки черри 19. чайные вечера с мамой 20. подарки на новый год 21. фильтр кофе 22. воспоминания 23. ...

Вас достала свекровь? А теперь — внимание: это не ваша проблема. 🤫 Звучит как провокация, правда? Но давайте на чистоту. Бесконечные звонки, непрошеные советы по воспитанию детей, критика вашей готовки, вечные «а вот я в твои годы…». Вы ходите по минному полю, пытаясь быть «хорошей невесткой», а в итоге чувствуете только усталость и раздражение. А теперь та самая мысль, которая всё меняет: Отношения с его мамой — это ЕГО зона ответственности. Отношения с вашими родителями — ВАША. Это значит, чт...

ИЗВИНИТЬСЯ БУДЕТ НЕКОГДА: 2 фильма, которые вылечат вашу семейную карму Знаете это липкое чувство, когда внутри всё кипит от обид на родных? Кажется, они вас не понимают, не ценят, живут в каком-то другом мире. Мы копим претензии годами, закрываем двери и ждём, что первым шаг сделает кто-то другой. А время идёт. И иногда, чтобы осознать всю глупость этих обид, нужно... умереть. На этой неделе посмотрела два фильма. Один — громкая голливудская премьера, другой — наше, родное, уютное. И оба словно...

Изменение — это процесс, который происходит, если боль от того, что ты остаёшься прежним, превышает боль от того, что ты меняешься. Филипп Берг

☕ Сегодня четверг, а значит, в кофейнях снова звучат заказы «кофе с корицей». Говорят, этот ритуал притягивает деньги — но мне кажется, он в первую очередь притягивает ощущение заботы о себе. Если бы мы сидели сейчас за одним столиком, я бы рассказала вам… ✨ Что я похудела на 9 кг и перекрасилась. Иногда тело худеет не только от диет, но и от того, что в жизни становится меньше тяжести. Чувствую, что однажды вернусь в блонд, но сейчас мне важно пожить в этом новом образе — как в новой версии себ...