ООриентир_Я

Ориентир_Я

@orientir_ya🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🌿 Ориентир_Я – это пространство для женщин, которые устали терять себя рядом с другими и жить в постоянной тревоге “вдруг снова больно” Здесь мы учимся выбирать себя! Я – Ира @orientir_ya1, гештальт-терапевт, женщина, которая вышла из зависимых отношений

📊 Полная статистика📝 Все посты
##ориентир_я#ориентир_я_путь_к_себе#ориентир_я_вопрос#ориентир_я_вопрос_ответ#ориентир_я_вебинар#ориентир_я_за_кадром_шаг_к_себ#ориентир_я_флешбэк
126
Подписчики
123,45
Ср. охват
98%
Вовлечённость
20
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Oorientir_ya
orientir_ya
25 мар., 05:26

Все слышали фразу “ему только этого и надо”… А правда ли это? На вебинаре разберёмся, почему секс часто воспринимается как главное, что мужчина хочет в отношениях и что женщина, и что на самом деле стоит за этим желанием. 🔥 Уже завтра, присоединяйся! Подробности здесь: 🌿 Встреча бесплатная, открытая 📅 Когда: 26 марта 19:30 МСК 📍 Формат: онлайн https://telemost.yandex.ru/j/28940031393394 #Ориентир_Я_Вебинар

👁 406🎬 video
Oorientir_ya
orientir_ya
3 мар., 05:15

⭐Открываю личку для твоих вопросов. Темы: отношения, тревога, самооценка, потерянность, границы и всё, что сейчас болит и о чем душа спрашивает. Пиши мне свой вопрос @orientir_ya1 🌿Я разберу его и на следующий день выложу анонимный ответ: объясню, где корень, что на самом деле происходит и что уже сейчас можно начать менять. Иногда один честный вопрос открывает путь🤍 к себе. Не откладывай на потом то, что можно сделать ДЛЯ СЕБЯ сегодня. Пиши в личку. #Ориентир_Я_Вопрос

👁 152🎬 video
Oorientir_ya
orientir_ya
4 мар., 05:26

Если у тебя было так, поставь 🤗 #Ориентир_Я_вопрос_ответ

👁 139🎬 video
Oorientir_ya
orientir_ya
6 мар., 05:38

Миф привязанности #8: Я слабая, потому что боюсь остаться одна. Иногда страх остаться одной мы называем слабостью. На самом деле это страх начать жизнь заново. 🌿И первый шаг - не ругать себя за это, а поддержать себя, спрашивая: «Как мне сейчас? И что я могу сделать для себя?» #Ориентир_Я #Ориентир_Я_путь_к_себе

👁 139🎬 video
Oorientir_ya
orientir_ya
8 мар., 06:56

✨ С праздником весны! ✨ Сегодня хочу пожелать чувствовать свою женскую силу. О, эта женская сила, она манит и может проявляться как урчащим котенком, так и великой черной пантерой на охоте. Я желаю каждый день замечать свои проявления и принимать их такими, какие они есть, гордиться собой и всем, что ты делаешь. 🤍 Пусть в твоей жизни будет место для радости, тепла и лёгкости, даже в мелочах. Сегодня и каждый день уделяй себе внимание, балуй себя. 🌿 Включи медитацию «Я слышу и чувствую себя» и ...

👁 98🎬 video
Oorientir_ya
orientir_ya
11 мар., 06:29

⭐Открываю личку для твоих вопросов. Темы: отношения, тревога, самооценка, потерянность, границы и всё, что сейчас болит и о чем душа спрашивает. Пиши мне свой вопрос @orientir_ya1 🌿Я разберу его и на следующий день выложу анонимный ответ: объясню, где корень, что на самом деле происходит и что уже сейчас можно начать менять. Иногда один честный вопрос открывает путь🤍 к себе. Не откладывай на потом то, что можно сделать ДЛЯ СЕБЯ сегодня. Пиши в личку. #Ориентир_Я_Вопрос

👁 82📷 photo
Oorientir_ya
orientir_ya
10 мар., 05:24

Когда тебя называют вдохновляющей женщиной, это заставляет остановиться и посмотреть на свой путь по-новому. В преддверии Международного женского дня на моей основной работе вышла статья обо мне. В международной компании, где я работаю, решили рассказать о женщинах, которые вдохновляют. Для меня это стало неожиданностью и одновременно поводом для глубокой саморефлексии. Мне хотелось честно рассказать и о себе, и о том, как складывается моя жизнь без прикрас. Во время интервью мне задавали много ...

👁 78📷 photo
Oorientir_ya
orientir_ya
13 мар., 05:59

🔥 Вебинар «Мужикам только одного и надо!» Правда или миф? Мы часто слышим фразу «мужикам только одного и надо». И порой именно она формирует недопонимание в отношениях: кажется, что мужчинам важен только секс, а женщинам необходимо что-то больше. Но так ли это на самом деле? На вебинаре мы разберём: • кому на самом деле нужен секс и есть ли разница между мужчинами и женщинами; • как биология, социальные установки и привычные сценарии отношений влияют на сексуальное желание; • почему в некоторых...

👁 77📷 photo
Oorientir_ya
orientir_ya
12 мар., 05:17

Если у тебя было так, поставь 🤗 #Ориентир_Я_вопрос_ответ

👁 74🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 115 просм.
Вопрос3 | 164 просм.
Статистика1 | 139 просм.

Длина постов

Средние (200-500)8 | 115 просм.
Короткие (<200)4 | 73 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 76 просм.
Длинные (500-1000)2 | 54 просм.

Влияние эмодзи

68
С эмодзи (13)
226
Без эмодзи (7)
-69.9% охвата

Типы контента

📝
2
text
440 просм.
🎬
9
video
124 просм.
📷
9
photo
52 просм.
Ориентир_Я (@orientir_ya) — Telegram-канал | PostSniper