Планирование без стресса | Татьяна Свириденко

👑Как королева отдыхает… и запускает новый проект Прошлая неделя была хаотичной, как королевский бал: кастдевы, завершение проектов, подготовка нового продукта… и параллельно — дом к приезду дочери с внучкой на неделю. Цветы переставлены, пледы выглажены, а я всё ещё проверяю презентацию 😉. Но знаете что? Это была радость, а не стресс — настоящий хаос с удовольствием! Кульминацией стала презентация нового интенсива «Искусство ТЮЛЕНИТЬСЯ по-королевски» на нетворкинге у Алины Цветковой @Alina_kor...

Проект готов. Я — тоже. Но не сегодня 02.02 — красивая дата для старта. Я действительно планировала запустить проект сегодня. Но жизнь внесла свои коррективы. К нам приехали в гости дочь с внучкой — и стало понятно: сейчас важнее присутствие, а не скорость. В этой паузе я чётко почувствовала: проект «Искусство ТЮЛЕНИТЬСЯ по-королевски» невозможно запускать в спешке. ✔Даже если всё готово. ✔Даже если дата идеально подходит. Этот проект — не про лень. Он про отдых без чувства вины. Про мягкую пере...

На сессии она сказала одну фразу — и я поймала себя на том, что киваю: — «Я понимаю, что устала. Но если я сейчас отдохну, деньги точно просядут». Это не про лень. Это про привычку жить в режиме «соберись, потом выдохнешь», где «потом» всё время куда-то съезжает. Работает много. Ответственная. Та самая, на которой всё держится. Отдых — только когда совсем прижмёт. И то с мыслью: «Лежу — значит, теряю время». В таком состоянии согласие вылетает быстрее, чем появляется мысль. Берётся лишнее. Тянет...

Она сказала это почти с раздражением: — Я ненавижу отдых. И тут я сразу поняла — дело не в отдыхе. Потому что «отдых» у неё выглядит так: диван, сериал, телефон в руке. Всё, как положено. Только внутри — напряжение. Мысли не выключаются. И вместо облегчения появляется злость: «Почему я лежу и всё равно устала?» В какой-то момент она сказала вслух то, о чём многие только думают: — Наверное, я просто не умею отдыхать. А на самом деле она просто отдыхает только когда уже совсем плохо. Когда силы на...

Сегодня варю суп, за окном снег, а внучка с дедушкой уже успела превратить двор в поле для игр. Она кувыркается, падает в снег и смеётся так, что кажется — весь мир смеётся вместе с ней. А я тут с ложкой в руках, варю суп и думаю: «Ну да, я взрослая, у меня дела…» И ловлю себя на том, что даже в окно иногда не смотрю. Не замечаю, как простые моменты проходят мимо, как они мелькают между делами, звонками, списками «надо». Она — здесь и сейчас. Мы — всё время «потом». И знаете что? Чуть не пропуст...

Кстати, а вы знаете ответ на вопрос, который я задала 👇

Сегодня в разговоре с экспертом прозвучало «Прошлая неделя была перегружена, чувствую усталость». Предложила приходи в проект, поймёшь, как встраивать отдых в повседневную жизнь. В ответ «это месяц фокус на делах и попробует в следующем месяце» . Вот это «в следующем месяце» — ловушка! Все знают, что означает «начну с понедельника» или «в новом году». Ум готов меняться, а привычка говорит: «Потом». Так возникает круг — усталость, осознание, обещание, отсрочка. «Следующий месяц» — это иллюзия. Пл...

Меня сейчас могут закидать тапками, но скажу честно. Никакое затмение вашу жизнь не изменит. И новый год по китайскому календарю — тоже. Менять можно только одно — сколько вы на себя взяли. Сегодня 17 февраля. В ленте — коридоры, энергии, «самое сильное время». А я с утра перебираю семена. И понимаю простую вещь. Каждый год мне хочется посадить больше, чем могу спокойно вырастить. Больше грядок. Больше планов. Больше «а вдруг получится». А потом в августе я устаю. Не от земли. От количества. И в...