По следам Я'сности | АДВАЙТА

Пранаяма (дыхательные упражнения) - Нади Шодхана (Альтернативное дыхание через ноздри): Закройте правую ноздрю большим пальцем и вдохните через левую. Затем закройте левую ноздрю и выдохните через правую. Повторите в обратном порядке. - Капалабхати (Дыхание огня): Сделайте глубокий вдох, затем быстро и энергично выдохните через нос. Повторите несколько раз.

Shiuli Subaya - Durga Gayatri Mantra

⬆️⬆️⬆️ ВЕРНУТЬСЯ В НАЧАЛО ⬆️⬆️⬆️

Чистое настоящие. Медитация, которая откроет вам глаза. Упаси́ка Ки Нанайон 🎬Видео взято отсюда

Сила тишины

Трудная проблема сознания. Квалиа и субъективный опыт.

Медитация "Внимание_на_Бытии". Муджи 🎬Видео взято отсюда

▌ Основные идеи экстенсионализма: 1. Взаимодействие с окружающей средой: Экстенсионалисты утверждают, что квалиа формируются в процессе взаимодействия организма с внешней средой. Это взаимодействие включает в себя восприятие, обработку информации и реакцию на внешние стимулы. 2. Симбиоз внешнего и внутреннего миров: Внешние условия и внутренние состояния организма находятся в постоянном взаимодействии, формируя своеобразный симбиоз. Это означает, что квалиа не могут быть полностью отделены от вн...

Асаны (позы) - Тадасана (Поза горы): Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль тела. Поднимите руки вверх, вытяните тело, почувствуйте растяжение. - Врикшасана (Поза дерева): Встаньте на одну ногу, вторую ногу согните и поставьте стопу на внутреннюю часть бедра. Руки сложите в молитвенном жесте перед грудью. - Шавасана (Поза трупа): Лягте на спину, руки и ноги расслаблены, глаза закрыты. Полностью расслабьте тело и ум.

Самонаблюдение (Self-Inquiry) Самонаблюдение (Self-Inquiry) — это техника, которая предполагает внутренний диалог, направленный на исследование своей сущности. Она помогает постепенно выявить природу собственного сознания и отделять эго от подлинного Я. 1. Найдите тихое место: Выберите место, где вас никто не будет беспокоить. 2. Сядьте удобно: Сядьте на стул или на пол, выпрямив спину, но не напрягая ее. 3. Закройте глаза: Это поможет вам сосредоточиться на внутренних ощущениях. 4. Задавайте во...