don't panic!

На сайте Concussion Legacy Foundation пишут, что им пожертвовали 1000 мозгов для исследований. Программа действует с 2008 года – и за это время удалось многое узнать о травмах головы и их последствиях. Я провели скромный поиск, кому еще можно отдать свой мозг. Оказывается, много кому. На сайте Национального Института Старения в США даже есть памятка для медработников, как говорить с пациентами о донате их мозга. Рассказывают, например, что делать, если человек сомневается, что его мозг вообще мо...

Нашел обзор по расстройствам восприятия после психоделиков. После ЛСД в редких случаях остаются галлюцинации. Это может длиться недели, месяцы и даже годы. Симптомы бывают постоянными или появляются из-за триггеров: стресс, сенсорная депривация или, наоборот, слишком много стимулов вокруг. В любом случае все эти феномены уже не связаны с психоделиком напрямую. Человек может ничего не употреблять после того раза, но симптомы от этого не исчезнут. Что-то вроде очень долгого побочного эффекта. Длит...

Ортостатическая гипотензия – это когда вы резко встали и голова закружилась. Здесь пишут, что ортостатическая гипотензия – один из основных факторов риска для болезни Альцгеймера. Для меня, человека, у которого темнеет в глазах от любого большого изменения в положении тела, это тревожные новости. Другие факторы риска: низкий уровень образования в юности, низкая интеллектуальная активность в пожилом возрасте, высокий индекс массы тела в пожилом возрасте, стресс, депрессия, диабет, травмы головы, ...

Спортивный психолог Джозефин Перри рассказывает, как помогает атлетам справится с давлением. С негативными эмоциями, страхом проиграть, этим мерзким голосом в голове, который рассказывает, что ты ни на что неспособен. Методы Перри немного странные, но, видимо, эффективные. Перри говорит, что это работает не только на спортсменах. В конце концов все мы с кем-то соревнуемся, с мыслями у себя в голове или с реальными людьми, все оказываемся под давлением: на работе, в семье или даже под давлением с...

Это Майк, 30 лет он страдал от тяжёлой, не подающейся лечению депрессии. Лекарства и курсы ЭСТ не помогали, состояние колебалось от ужасного до плохого. И Майк обратился к экспериментальному методу, ему вживили в мозг электроды. На видео он говорит, что чувствует радость, и ещё говорит, что это так странно, он уже отвык от подобных эмоций. Записи два года, сейчас у Майка 30-месячная ремиссия, и даже случился прирост в когнитивных функциях. Суть лечения (что я смог понять) такая. За мозгом наблюд...

Другой вопрос: помогает ли настолько интенсивное воображение в написании книги? По-видимому, да. Некоторые писатели рассказывали, как персонажи требовали у них больше внимания или вели себя неожиданно. Из-за этого приходилось придумывать менее шаблонное развитие сюжета. Но исследование еще интересно тем, что голосовой опыт отметили далеко не все писатели. Для многих персонажи выполняют роль функции в разворачивании сюжета – и это, видимо, совершенно иной подход к созданию книги. Мне кажется, ест...

Недавно писал об исследовании, насколько читательский опыт похож на слуховые галлюцинации. Теперь похожее исследование с писателями: насколько интенсивно и непредсказуемо ведут себя персонажи, которых они придумали. Писатели склонны к Illusion of Independent Agency. Это значит, что люди, которых они создали у себя в воображении, не всегда ведут себя покорно. У них как будто своя воля. Этим писатели похожи на детей с воображаемыми друзьями. В статье 2003 года предположили, что и те, и другие наст...

В Нью-Йоркской школе заметили, что дети хуже учатся, если окна в классе выходят на оживленную улицу. Особенно плохо было с языковыми навыками – ученики отставали от сверстников на 3-11 месяцев. После того, как поставили забор с шумоподавлением, разница исчезла. Исследовательница Нина Краус пишет, что шум часто делает нас тупее. Особенно, если это громкий и постоянный шум: как от большой дороги или на заводе, или если вы живете рядом с аэропортом. На взрослых эффекты понятны: вы хуже соображаете,...

Обзор побочных эффектов медитации. Распространенность около 8%. Проявления разнообразны: симптомы депрессии, тревоги, панические атаки, когнитивные аномалии, мысли о самоубийстве и даже проблемы с ЖКТ. На картинке подробнее. Негативные эффекты могут быть у новичков и у опытных медитаторов. Не обязательно связаны с психическими расстройствами. Чаще всего кратковременные, но не всегда. Вообще это анализ 83 исследований медитации. В 55 из них упоминают негативные эффекты, но частота колеблется в за...

Статья про курьёзы современной психотерапии. Или как психотерапевты используют чатботов и выдают себя. Начинается с истории Деклана. Он разговаривал с психотерапевтом по видеосвязи, но соединение было плохим, и Деклан предложил отключить картинку. Терапевт что-то напутал – и вместо этого расшарил экран. Деклан увидел, что психотерапевт советуется с чатгпт. Многие реакции терапевта была повторением ответа чатбота – иногда слово в слово. Деклан набрался смелости и рассказал, а терапевт расплакался...