Tokarev | ТРАНСФОРМАЦИЯ

Как говорится удаление зуба не операция , покачать кисть не физическая нагрузка. 🤭 А вообще 7 дней без спорта…🥹

Пробил новый рекорд после предварительного утомления 1. Подтягивание с гирей 16кг 5 по 10 2. Сгибание на предплечья с гирей 16кг 5 по 50 И после максимальное количество подтягиваний

Ну что осталось забрать малышек по 50кг каждую домой , и можно развлекаться по взрослому 😈

На семинаре по «дыхание стопы» 2 дня пытаюсь учиться ходить по новой , и отрывать ноги более профессионально. Интересный преподаватель , интересный материал , дергающийся глаз от количества информации 🙃 Все как я люблю 🫶

Сибирский HYROX , отсутствие спорта только отговорки

Вчера посмотрел , восхитительный фильм который очень задел меня. Иногда признание невозможности осуществления мечты 💭 может выглядеть очень болезненно 😓 Рекомендую 🔥

Добро пожаловать в Сибирь

ВОЗВРАЩЕНИЕ В СИСТЕМУ Время 7:00 🕖 пора пошевелить костями, в Сибири наел лишних килограмм 🥣 89кг на весах. ТО4М 32 МИН Формат: 4 мин работы x 8 Раундов Станция 1 Связка 20 M Burpee Broad Jumps 20x Deadlifts 100кг Станция 2 Отдых в оставшееся время 600 M Run Станция 3 Отдых в оставшееся время 600 M RowErg Станция 4 Отдых в оставшееся время 600 M SkiErg PARTNER FINISHER 7 МИН Бег с максимальной скоростью! 300 M Run Low Plank

Это была славная битва что бы они приехали ко мне. 🥵 Но я справился 💪🏼 Продолжаю обживаться железками 🤤

Уличный бег разблокирован