ТТИНКИ ВИНКИ

ТИНКИ ВИНКИ

@valeri_gym✍️ Блоги🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Футболочки: @pikmi_power_club Тт: Valeri_gym Inst: tinki_vinki_i Реклама / связь: @valer_i_i max-dv9p

📊 Полная статистика📝 Все посты
##ненавижуприсед
1.2K
Подписчики
265,1
Ср. охват
21.9%
Вовлечённость
10
Постов
~3.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Vvaleri_gym
valeri_gym
27 мар., 15:07

Взвесились, поели, поиграли 🤪 В прошлый раз я не добрала пару кг для красивой суммы 300 В этот раз решили не мелочиться и собрать 300 с первых попыток 🎧

👁 329📷 photo
Vvaleri_gym
valeri_gym
28 мар., 12:19

+18кг от прошлого старта +МС WRPF 1 в весовой, 2 в абсолютке Реализация 5 из 10, но об этом позже 🫡

👁 307📷 photo
Vvaleri_gym
valeri_gym
28 мар., 15:52

И ТУПО ВИШЕНКА НА ТОРТЕ ТЯГА В КОТРОЙ НУ Я НЕ СОМНЕВАЛАСЬ ВООБЩЕ Разминаемся значит и ОП НАХУЙ а 120 не отрываются 🤪 А у меня 127,5 первая попытка Ну поменяли на 117,5 117,5 ⚪️⚪️⚪️ 125 🔴🔴🔴 двойное движение (кабуки ваш сосисочный🏃‍♂️) 132,5 ⚪️🔴⚪️ пошла чтоб ну хоть 2,5 в тяге прибавить УХХАХАХА Должны были идти 127-135-142 На видео 132,5 Почему так? Я хз Но мне кажется у меня уже тупо закончилась цнска 😭 Вообщем с одной стороны позорное позорище, а с другой ну +18 приятно

👁 280🎬 video
Vvaleri_gym
valeri_gym
28 мар., 15:40

Присед 👍 107,5 недосед🔴⚪️🔴 112,5 все ок⚪️⚪️⚪️ 117,5 🔴⚪️🔴недосед или че я хз ваще не важно (120 не рискнула ибо словила -вайб) Ну присед он как бы и в Африке присед После него уже был утерян дух бойцовский конечно…😉 #ненавижуприсед

👁 262🎬 video
Vvaleri_gym
valeri_gym
28 мар., 15:46

Жим на разминке и минус вайбе было принято решение пойти 62-65-67, вместо планируемых 65-67-70 чтоб я не суициднулсь под помостом где нибудь 62,5 ⚪️⚪️⚪️ 65 ⚪️⚪️⚪️ 67 🔴🔴🔴 (тупо прикол, мем, я хз, в зале 67 жму на 4 🤪) Не хочу искать оправданий, но грешу все таки на то о чем и переживала, новая техника, совершенно другое движение, чуть не наработала еще 👍

👁 260🎬 video
Vvaleri_gym
valeri_gym
28 мар., 17:33

Мне очень смешно, простите

👁 256📷 photo
Vvaleri_gym
valeri_gym
30 мар., 00:40

Я не могу уснуть потому что у меня тупо дергается квадрицепс каждые 3 секунды уже больше двух часов Сталкивался кто нибудь с подобным? Что делать то вообще Пока желание только оторвать ногу ))))))

👁 247
Vvaleri_gym
valeri_gym
30 мар., 07:13

Доброе утро мир, шел 20 час самостоятельной жизни моего квадрицепса 😉 Я ща реально произведу обрезание ноги)))))))))😇

👁 217🎬 video
Vvaleri_gym
valeri_gym
30 мар., 09:07

Первый пошееел 🐈 Пока можете лицезреть красивый коротенький видосик, потом скину вообще песню 😉 За съемку спасибо Марку, без него была бы нарезка с разных телефонов ибо я как обычно ниче не снимаю на стартах адекватно 👀

👁 198🎬 video

Типы хуков

Нейтральный6 | 271 просм.
История2 | 252 просм.
Статистика2 | 262 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 275 просм.
Средние (200-500)4 | 250 просм.

Влияние эмодзи

263
С эмодзи (7)
270
Без эмодзи (3)
-2.6% охвата

Типы контента

📷
4
photo
297 просм.
📝
1
text
247 просм.
🎬
5
video
243 просм.