Viriditas ✿ Медицина & Аюрведа

❝ Июль-сентябрь: советы Аюрведы на сезон Варша #Аюрведа Конец лета и начало осени считается одним из самых благоприятных периодов. Солнышко ещё греет, много свежих ягод, фруктов и овощей — живи и радуйся. На Востоке, когда желают счастья, то говорят, что «Пусть в вашей жизни будут 100 осеней». Говорят, что осень и зима действует на нас удручающе из-за дефицита тепла и солнца. Но вот сейчас самый разгар лета: в природном экстазе бьются кусты земляники, лягушатки, гиганты-кабачки, а у вас сонливос...

❝ Цикорий и Росконтроль: напиток, который всех обманул, оказывается не так прост, полезен да безопасен #разбор_продуктов Обновление статьи 2022 года: добавлены ссылки на научные источники. В 2022 году у меня безбожно пошаливало сердечко. Только к концу лета я сподобилась дойти до кардиолога. И он заявил: «Тебе, голубушка, не то что кофе, даже чай пить нельзя. Пей травки и цикорий». Не сказать, что я шибко кофеман: самое большое — кружка в день. Но ладно, врачу виднее. С кокосовым молоком вполне ...

❝ Осеннее чаепитие: 8 рецептов атмосферных напитков Не ждали меня снова так быстро? А снова я с чайными рецептами стучусь вам в оконце. Всё для того, чтобы вы выбрали хотя бы 1-2 любимых рецепта и пили их только осенью. На самом деле сезонные традиции, хоть и кажутся ерундой, но они помогают переключиться и получать удовольствие от сменившегося времени года. Придумайте для себя несколько гастрономических и поведенческих традиций на любой случай жизни. Чтобы когда за окном дождь, когда грустно ил...

❝ Морковные рецепты: поклоняемся оранжевой богине в наших тарелочках и причмокиваем от удовольствия #рецепты О пользе самой оранжевой чаровницы мы подробно говорили в статье прошлого года. А сегодня, без лишних предисловий, мы перейдём к рецептам. 🥕 5 простых рецептов из моркови

❝ Ешь как бабочка, пухни как бизон — почему мы не худеем при дефиците калорий? (часть 2) Более менее понятно почему люди полнеют, когда много едят. Каждая 15-летка знает, что если профицит калорий — мы поправляемся, дефицит — худеем. Но ведь частенько встречается совершенно обратное явление: человек ест мало, а вес стоит. Или даже растёт. Оговорюсь, что речь сейчас не о ребятах из первой части статьи, кто думает, что ест как птичка, а на деле как птеродактиль, а о реальных малоежках. Многие пухл...

❝ Про технику 100 желаний: почему она не даст вам достичь своих целей #психология По статистике похудение и/или придание привлекательной формы телу — самая частая цель в новогодних списках обещаний. Поэтому мне показалось важным рассмотреть эту тему. Особенно в первый день декабря. Уверена, что вам не раз попадался челлендж: перед Новым годом (хотя не обязательно перед ним) составить список из 100 желаний. Туда может входить как желание купить в Старбакс новую кружку, так и стать фермером выраст...

❝ Сентябрь-ноябрь: аюрведические рекомендации для осени У меня уже была статья на эту тему, но когда я перестала оплачивать тариф сайта на Тильде, они удалили все мои статьи и моя вера в человечество была утеряна. Как и желание что-либо писать. Но вот, пришла очередная осень и ручонки сами тянутся к буковкам. Так что я в очередной раз грозно машу кулачонком в сторону жадных тильдовцев и вновь собираю информацию по крупицам. В статье вас ждёт: - Краткая характеристика сезона - Симптомы дисбаланса...

❝ Ноябрь-январь: готовимся к сезону по секретам наших предков Хьюстон, приём, на календаре зима. А вот готовы ли вы к ней или нет, сейчас узнаем. Если вы читали предыдущую сезонную статью и следовали рекомендациям, то этот переход должен пройти максимально плавно. А если нет...у вас есть шанс восстановить баланс и провести зиму бодрячком ☺Читать в Дзен ❤ Я уже делаю очередную подборку чайных напитков для зимы. Ждёте?

❝ 5 сигналов того, что вы переедаете (Эмоциональное переедание ч.1) Сев писать эту статью и составив план, я поняла, что это будет очень большой материал. Слишком много мелких тем, которые нужно осветить. Поэтому для удобства я решила поделить их на логические части и публиковать по очереди, чтобы вы не устали читать. В следующих статьях мы рассмотрим снижение метаболизма, почему мы набираем вес, даже когда мало едим, как маркетинг, социум и эмоции заставляют нас есть и что с этим делать. Поэтом...

❝ 2 литра, 8 стаканов, 35 мл на кило — сколько воды таки надо пить ежедневно Уже не одно десятилетие из-за каждого кулера поют соловьи «Нужно пить 2 литра воды. Иначе понос, кома и мгновенная смерть. Эти нормативы скакали то к 3 литрам в день, то измерялись в стаканах, то считали только чистую воду, то принимали к калькуляции чаи и супы. Но где же истина: в вине или других жидкостях? ☺Читать в Дзен