Лесман Артём | психолог, психотерапевт

Пятое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым. Возможно, это будет самый обстоятельный и подробный разговор на тему психических травм в видеоформате. Сколько частей будет пока точно не известно. Встреча доступна в двух форматах: • Полная запись на моём ютуб канале. • Серия тематических отрывков на канале Дениса Автономова. В полной версии есть то, что не вошло во фрагменты. Полную версию можно посмотреть здесь: https://youtu.be/h6Snu6dMoUY Так же с некоторой заде...

Седьмое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым. Возможно, это будет самый обстоятельный и подробный разговор на тему психических травм в видеоформате. Сколько частей будет пока точно не известно. Встреча доступна в двух форматах: • Полная запись на моём ютуб канале. • Серия тематических отрывков на канале Дениса Автономова. В полной версии есть то, что не вошло во фрагменты. Полную версию можно посмотреть здесь: https://youtu.be/UIyzPi0Ow4g Так же с некоторой за...

Восьмое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым. Возможно, это будет самый обстоятельный и подробный разговор на тему психических травм в видеоформате. Сколько частей будет пока точно не известно. Встреча доступна в двух форматах: • Полная запись на моём ютуб канале. • Серия тематических отрывков на канале Дениса Автономова. В полной версии есть то, что не вошло во фрагменты. Полную версию можно посмотреть здесь: https://youtu.be/VzLgFUNV1rQ Так же с некоторой за...

Девятое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым. Возможно, это будет самый обстоятельный и подробный разговор на тему психических травм в видеоформате. Сколько частей будет пока точно не известно. Встреча доступна в двух форматах: • Полная запись на моём ютуб канале. • Серия тематических отрывков на канале Дениса Автономова. В полной версии есть то, что не вошло во фрагменты. Полную версию можно посмотреть здесь: https://youtu.be/gw9vgV3wdR4 Так же с некоторой за...

Десятое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым. Возможно, это будет самый обстоятельный и подробный разговор на тему психических травм в видеоформате. Сколько частей будет пока точно не известно. Встреча доступна в двух форматах: • Полная запись на моём ютуб канале. • Серия тематических отрывков на канале Дениса Автономова. В полной версии есть то, что не вошло во фрагменты. Полную версию можно посмотреть здесь: https://youtu.be/N48KihpzdW4 Так же с некоторой за...

А теперь про равнодушие Можно обозначить два понятия: Принятие - это способность находиться в живом контакте с переживанием, не убегая от него и не будучи им захлёстнутым. Равнодушие - это отсутствие контакта с переживанием. Это противоположные вещи. Равнодушие - это как раз и есть закрытая переборка. Когда человек отрезает от себя боль, он заодно может отрезать и радость, и живость, и близость. Или что-то ещё. Каждая часть психики несёт в себе свои потребности, свои импульсы, свои желания. Возв...

НОВАЯ ПЕСНЯ: ДАР РЕНГОКУ Вышла третья психотерапевтическая песня - на этот раз о витальности. О той искре жизни, которая есть в каждом из нас. И о том, как разжечь из неё настоящее пламя. Слушать: https://youtu.be/phwLzN_hwNM Все психотерапевтические песни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLONVmoCfUheA0E4tEK97eYZXMrQBvNVtw --- О СОЗДАНИИ ПЕСНИ И КОНЦЕПЦИИ ВИТАЛЬНОСТИ Работая над этой песней, я хотел создать не просто текст о витальности, а вызвать внутренний резонанс - чтобы через эти стро...

Шестое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым. Возможно, это будет самый обстоятельный и подробный разговор на тему психических травм в видеоформате. Сколько частей будет пока точно не известно. Встреча доступна в двух форматах: • Полная запись на моём ютуб канале. • Серия тематических отрывков на канале Дениса Автономова. В полной версии есть то, что не вошло во фрагменты. Полную версию можно посмотреть здесь: https://youtu.be/p2-pHGcJ728 Так же с некоторой зад...

Вышла новая песня - "Грязь под кожей" Предупреждаю: песня может быть триггерной. Будьте аккуратны и позаботьтесь о себе. https://youtu.be/ipSX8jjGQFg ———— Это очень деликатная и сложная работа. Тема сексуализированного насилия для меня особенно важна: это пожалуй самое тяжёлое переживание с точки зрения последствий для психики и при этом до сих пор многими людьми эта травма обесценивается, а иногда даже высмеивается. Что меня очень злит и хочется что-то сделать, чтобы общественное мнение хоть не...

НОВАЯ ПЕСНЯ: ВЫ ПРИНЯТЫ Несколько недель назад я попросил вас помочь мне — поделиться образами, которые возникают при словах Тиллиха о принятии. Вы откликнулись. Любящие глаза. Тепло. Тишина. Ощущение дома... Эти образы вошли в песню. Песня создана на основе проповеди Пауля Тиллиха «You Are Accepted» (1948) с интеграцией идей Карла Роджерса и Арнольда Бейссера. Но без академического языка — только то, что можно почувствовать. Она о том, что принятие уже существует. Его не нужно заработать. Заслу...