Сат нам учитель🙏 Вопрос: если близкий мне человек мужского пола испытывает депрессию (связанную с потерей смысла жизни), что в этом случае делать мне? Просто наблюдать или есть моменты, которые все-таки важны и которые я пропускаю? ⠀ —Попробуй сказать ему, что в той жизни, смысл которой он потерял, на самом деле никакого смысла и не было, спрячься в безопасное место и наслаждайся его истерикой😁 Это конечно же шутка. Здесь только твой собственный выбор, будешь ты как-то поддерживать его депрессию, разделишь с ним ее или будешь наблюдать не участвуя. Можешь дать ему прочитать этот мой текст из далекого 2017 года, и обсудить с ним это. ⠀~~~~~ Современные психологи огромные силы направляют на борьбу со стрессом и депрессией. Написаны тома, диссертации и миллионы книг по этой теме. Изобретаются схемы, методики и способы обмануть самого себя и пытающиеся позволить вам и дальше жить по-старому в новых, постоянно изменяющихся обстоятельствах потока живой жизни. А на самом деле все, что должен делать для вас психолог, это толкнуть вас в стресс. Разумеется, в подходящий для этого момент и только в подходящий именно вам стресс. Бывают такие этапы жизни, когда стресс и депрессия - на самом деле ваши лучшие друзья. Это огромная энергия, направленная не туда. Ваша собственная энергия. Энергия неприятия, сопротивления и подавления. Депрессия возникает, когда выдаваемая вам энергия перемен к лучшему зажата и удерживается вашим ложным эго, которое не хочет ничего менять. Депрессия показывает вам что вы не выполняете свою Дхарму. Депрессия - это когда вашей Душе становится с вами скучно. Депрессия - это время медитировать и искать. Искать где, когда, и почему вы свернули не туда, и предали себя. Это возможность осознать свои ошибки и проработать их максимально эффективно. Когда вы идете не туда, но вам кажется, что у вас все хорошо, и вы всем довольны, вы не будете менять что-то и работать с собой. Не будете искать. Это приводит в застойное состояние, за которое ум цепляется и зависает. Творческая жизненная энергия застаивается, капсулируется, поток перекрывается, энергия копится, копится, создает давление изнутри, и когда подсознание переполняется и ум больше не выдерживает, его буквально рвет на вас вашей забродившей энергией. Вы сталкиваетесь со своей "темной стороной". Но кто способен осознать и честно признать это? Вы обвиняете мир, Вселенную, Бога, в жестком и несправедливом отношении к вам. И вы плачете вместо того, чтобы радоваться новым обстоятельствам жизни, новым возможностям и новым энергиям. Стресс - это ваша запоздавшая реакция на перемены, от которых вы отстали. Стресс это возможность догнать и перегнать. Стресс это время действовать. Стресс дает вам возможность максимально быстрой трансформации и роста. Но не вовне, а внутрь себя. Менять мир из состояния стресса не нужно. Новый мир вам может очень не понравиться. К тому же вы гарантированно будете делать больно вашим близким. Менять нужно себя. Менять нужно свой мир, а это значит - себя изнутри, необходимо взломать то, что вас ограничивает, высвободить эту зажатую энергию. Хороший стресс выведет вас из самой затяжной депрессии. Бойцовский клуб помните? Все, что они там делали, это вгоняли себя в мощный стресс искусственно, и этим взламывали свое сознание, не позволяли себе зависнуть, забродить, протухнуть в своих зонах комфорта. Йога, бокс, серфинг, кайт, большие волны, горы, прыжки с парашютом, любые экстремальные виды спорта дают вам то, что невозможно купить ни за какие деньги мира. Не ждите, пока ваша депрессия пройдет или вам ее вылечат, лечите себя сами, осознанным стрессом, новыми впечатлениями и мощными инсайтами. Будьте в потоке жизни, энергии и творчества. И практикуй давай🔥 Бали. Дримленд. 2017.