⚠️⚠️⚠️ СПОТКНУЛСЯ О ВИРУС НА ПУТИ К МАРАФОНУ! 🦠🦠🦠 3-я неделя развития скорости точно провалена, "благодаря" вирусной инфекции, от которой мне так и не удалось убежать... Уже 3 дня пытаюсь как вылечить симптомы и причины недомогания, но пока безуспешно. Зато выполнение тренировочного плана "успешно" сорвано, и теперь я стою перед сложным выбором: а) успеть отработать с пятницы по воскресенье, впихнув невпихуемое и повысив риски осложнений; б) отступить назад, восстановиться, начать корректировать план в надежде на "базу". В первом случае есть риски: 🚩словить осложнение на сердце на фоне острых нагрузок и последствий вируса; 🚩добить и так пострадавшую вегетативную нервную систему, получив "в награду" бессонницу, апатию и отсутствие сил. Разумом очевидно, что вариант "Б"! Но как победить эмоции и тревогу о потере формы? Как перекроить план, когда резервных недель уже нет и до старта 57 дней? А вы бы что посоветовали? 🤔🤔🤔