Как проблему трансформировать в победу? Какие ощущения у вас вызывает слово ПРОБЛЕМА? – напряжение в теле - неприятные воспоминания - желание уйти или замереть - равнодушие - страх - боль - тревога Разные слова и фразы вызывают ощущения, которые основаны на опыте и событиях, произошедших с вами когда-то или то, что когда-то почувствовали. Часто ощущения возникают в качестве переживания, но не из личного опыта а услышанного или увиденного со стороны и тогда ассоциация со словом проблема не имеет отношения лично к вам, но в силу того, что была услышана/увидена ситуация с этой пометкой, то мозг может фиксировать информацию как сложность. Люди часто говорят: у меня проблема далее описывают ситуацию и оставляют это как завершенное действие, т.е. проблема и всё! Это может быть годами как что-то не решаемое и не выполнимое, просто факт, к которому вырабатывается привыкание и навык жить с этим. Как только у ситуации появляются несколько составляющих и какие-то неизвестные, то это превращается в ЗАДАЧУ, которую надо РЕШИТЬ, а неизвестные найти и потом тоже решить. ✅ Практика. Возьмите ситуацию, которая для вас сейчас сложная или непонятная, опишите её как можно подробнее, а главное очень честно ! *если появляется внутренний страх, что кто-то увидит, то сожгите потом этот лист Далее ответьте по порядку на вопросы: 1️⃣ Кто участники этой ситуации? 2️⃣ Какую роль я играю в этой ситуации? 3️⃣ Как долго ещё я готова быть в этой ситуации? 4️⃣ Что я хочу изменить в этой ситуации? 5️⃣ Как я хочу чтобы было (не от чего избавиться, а именно как хочу) ? 6️⃣ Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию ? 7️⃣ Кто мне может в этом помочь? 8️⃣ Какое действие я сделаю сегодня, чтобы приблизиться к желаемому результату? Далее появляется много составляющих для РЕШЕНИЯ вашей ЗАДАЧИ и первый шаг это уже ПОБЕДА, а потом вопросы решаются один за другим, благодаря действиям. Проблема ➡️ задача ➡️ решения ➡️ ПОБЕДА Я желаю всем, чтобы жизнь каждый день наполнялась множеством побед и неважно маленькие они или большие ❤️ Дайджест подготовила Екатерина Бочкова ▪️Коуч ICF ▪️Сертифицированный игропрактик игры «Код публичности» ▪️Участник PR- комитета Сообщества в Москве