45просмотров
20.7%от подписчиков
17 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 50
Завтрак:
2–3 блина со слабосолёной красной рыбой, с тонким слоем сливочного или творожного сыра и большим количеством зелени: укроп, зелёный лук, кресс-салат.
Кофе с кокосовым маслом. Обед:
Запечённые овощи с кусочком филе бедра индейки. Перекус:
Горсть миндаля, зелёное яблоко. Ужин:
Омлет из 2 яиц со шпинатом и помидорами черри на топлёном масле.