Печенье «Рыбки» и бунт в животе: история одного «безобидного» перекуса 🥨😱 Забежала вчера к маме и... не удержалась. Знаете эти соленые печенья-рыбки? Состав вроде «пустой»: белая мука, соль, разрыхлитель. Ни яиц, ни особых изысков, но и пользы — ровно ноль. В итоге я их наелась, а впереди был долгий путь домой. Что произошло дальше? Настоящая катастрофа в масштабах одного организма. Из-за долгого перерыва между едой и этих «пустых» углеводов в животе начался настоящий спазм. Ощущение, что в кишках всё просто бродит и кипит. Боль была такая, что хоть из автобуса выходи. ☀️ Мой план спасения в «полевых» условиях: 1. Вода + гидролат. Слава богу, у меня в сумке была бутылка воды с добавлением гидролата. Я делала по два глотка каждые несколько минут, буквально растягивая спасение. 2. Магия сельдерея. По приезде домой я выпила столовую ложку гидролата сельдерея в чистом виде (это экстренная мера!) и запила водой. Это помогло снять остаточное напряжение. 3. Правильный «заземляющий» ужин. Несмотря на то что было уже 9 вечера, я понимала: оставлять желудок в таком состоянии нельзя. Спаслась легкой гречкой с растительным маслом. Только после этого всё окончательно успокоилось. А у вас бывают такие «залеты» с едой в гостях? Чем спасаете свой живот, когда понимаете, что съели что-то не то? 👇 Хотите, расскажу подробнее, какие еще гидролаты (кроме сельдерея) круто работают как «аптечка» для пищеварения? #тд_личныйопыт