Вы справляетесь… или выдерживаете? Иногда внешне это может выглядеть одинаково: мы работаем, заботимся о себе/ близких, решаем какие-то задачи, двигаемся дальше. Но внутри переживается это по-разному. Давайте прислушаемся к себе. Я справляюсь с жизнью или я выдерживаю (еле-еле)? Разница тонкая... ➡️ Справляться — когда мы: 💚принимаем условия, которые сейчас есть 💚ищем способы действовать внутри этих условий 💚чувствуем, что у нас есть опора 💚можем уставать, но не теряем ощущение жизни Жизнь при этом может быть непростой, но есть пространство выбора. ➡️Выдерживать — другое состояние, в нем мы обычно: 🔴терпим 🔴все сжимается внутри 🔴живем как будто «из последних сил» 🔴будто стоим на цыпочках, стараясь не рухнуть Внешне все может выглядеть благополучно, и при этом внутри много напряжения. и как будто нет выбора. И, порой, мы долго живем именно так — выдерживая. По разным причинам: потому что привыкли быть сильными, потому что «надо», потому что кажется, что по-другому нельзя... И еще я заметила, что в «выдерживании» — там много условности, много попыток «реки повернуть вспять» и ожиданий того, что ветер «услышит» как правильно дуть, а солнце – как правильно светить🙄, и уж тем более — много ожиданий к другим, чтобы они наконец-то догадались, как им надо себя вести!😬 А когда я говорю про «справляться» — там просто про признание того, что есть. Когда мы принимаем жизнь как факт – мы признаем реальность такой какая она есть, Мы принимаем вещи такими, какие они есть. И жизнь тоже – без прикрас, не спорим с тем, что есть и выстраиваем свою жизнь в тех обстоятельствах, которые сложились. И парадокс жизни в том, что переход от "выдерживания" к "справляться" редко происходит из-за внешних изменений. 💚ПОрой, поиск такой трансформации начинается с внутреннего шага: 💛замечать свое состояние (эмоциональное и физическое) 💛признавать усталость/ уязвимость и факт, что Жизнь не дает гарантий 💛искать опоры, и в первую очередь – внутри себя, а также в отношениях с Жизнью. И тогда постепенно возвращается ощущение: я не просто выдерживаю — я живу. ПО себе и своим клиентам замечаю, что с такого ощущения начинается движение к более живой, устойчивой и живой жизни.❤️ Буду рада вашим реакциям, размышлениям, сомнениям, несогласиям или просто благодарностям... Кстати, если мои размышления вам полезны, можете поддержать благодарностью в виде донатиков 😁