Сегодня пришлось рано встать и мотаться в большом городе, вернулась и легла спать. Но вместо Power Nap на 20 минут спала 2,5 часа, что неправильно… Лежу , читаю про фазы сна и кто сколько спал - не знаю, зачем, ведь уже миллион раз читала… Зато вспомнила пример неадекватности из своей молодости: когда мы расточительны со сном и отдыхом, не спим по 2-3 суток, ночами к сессии готовились , а потом я еще работала. Так помню, что в 3:30 НОЧИ по какому-то каналу в интернете показывали испанский сериал. Ну и короче: пришла я домой и так около полуночи, вставать в 6, так я ЖДАЛА этот всратый выпуск до 3:30 утра и смотрела его🙈😭😂😂 то есть 3,5 часа просто ждала, смотрела что-то другое. Господи, прости меня за этот идиотизм😭😭😂😂😅🙌🏼😬 Зато сейчас, если сплю меньше 8 часов: «🧿👄🧿 убейте меня немедленно» Еще у меня была методика: я приходила со смены в ресторане и еще мы потом гуляли, шла с головой в душ, затем заматывалась целиком прям мокрой в огромное полотенце и спала полтора часа, а потом вставала и снова шла на работу/институт и тд… я искренне считала, что высыпалась по этой методике 👀🙈😂😂😂😂 Сделай так сейчас со мной и разбуди через полтора часа - я даже звука не издам, не то, что глаз открою 😂😂😂😂 Скажите мне, что я такая не одна? 😅😂😂