Сегодня с утра заметила, что ноги потихоньку начинают сохнуть, я всегда проверяю по бицепсу бедра в зеркале 😄 У меня анатомически жир сильно откладывается под попу и в ушки, это реально тяжело убрать, поэтому когда начинают худеть ноги я прям кайфую, значит все идет как надо. Это вообще как по мне одна из самых сложно прокачиваемых и видимых мышц в женской форме. Мне даже заднюю дельту тренировать и увидеть легче, чем бб 🤌🏻 Ну и картинки для вдохновения. Вторую фотку я сохраняла много лет назад, когда казалось это чем-то даже близко недостижимым. Осталось растяжку дотянуть, чтобы так легко ногу к лицу подтягивать и будет супер 😂