Всем привет! Я сейчас знатно занялся вопросом здоровья и биохакинга. Начал изучать разные вопросы от важности сна и до правильных привычек, которые продлевают жизнь. И недавно наткнулся на интересное видео от Александра Дзидзарии про никотин и остался под впечатлением. Я, как заядлый любитель кальнов, рекомендую к просмотру всем, кто в любом виде принимает никотин в табачной форме или любой альтернативе (в том числе закидывает снюсик). Вот оно: https://www.youtube.com/watch?v=FxO-kzsOP1c&list=WL&index=14 Кратко выписал для себя выводы: Сигареты. Никотин вызывает сильнейшую физическую и психическую зависимость. Курильщики в 30 раз чаще болеют раком. Нас убедили, что курение - это символ успеха, свободы, сексуальности через кинематограф. Когда в 1952 году один из самых популярных журналов США Readers опубликовал стать/ под названием "Рак легких от курения" - это вызвало панику среди миллионов курильщиков. После этоого руководители крупнейших табачных компаний встретились и договорились спонсировать исследования о том, что никотин не так уж и вреден. Они писали, что никогда бы не стали выпускать продукт, который хотя бы на 1% ухудшит здоровье потребителей. Но в 1954 году двое Британских ученых научно доказали связь курения и рака легких. Остановило ли это табачные компании? Нет. Они придумали новую рекламную компанию - сигареты с ФИЛЬТРОМ. Но по факту фильтр только ухудшает ситуацию, потому что он дает сопротивление и приходится делать бОльшее усилие для затяжки, тем самым больше втягиваешь дыма. Площадь поражения становится больше. Кальяны. Перейдем к моим любимым кальянам. Существует миф, что кальяны безопаснее сигарет, так как вода очищает дым, что он легче и не вызывает зависимость, но это тоже обман. За часовую сессию любители кальяна делают окола 100! затяжек (а то и больше). В то время как при курении 1 сигареты 10-15. Значит за один кальян мы выкуриваем до 3 пачек сигарет. Перейдем к вейпам (электронные сигареты). За 15 лет количество курящих людей уменьшилось на 30%. Оченвидно, что люди стали больше задумываться о своем здоровье - к сигаретам уже так не тянет. Самое время выпускать новинку - электронную сигарету. И акцент продаж сделать на подростках, ведь, по статистике, если челоевк начал курить до 18 лет - уже не слезешь. Тут маркетинг построен также на том, что это менее вредно. Да и вообще, ты куришь не дым, а пар - а он "безопаснее". Но вот вам факт - с появлением вейпов появились новые заболевания легких, которые ранее не встречались. И, наконец, снюс... Очередная история. Миф о "безопасности" - альтернатива сигаретам. Но в одной порции снюса может содержаться в десятки раз больше никотина, чем в сигаретах. Снюс нисщадно разрушает полость рта, он вызывает воспаление десны, что приводит к разрушению зубов и костной ткани. Доказано, что снюс вызывает рак губы. Грустный факт в том, что каждый четвертый старшеклассник хоть раз пробовал или сидит на снюсе. А что, удобно - за губу закинул прямо на уроке и сидишь довольный. Вывод: Нет безвредного способа курить. Хватит одну отраву менять на другую, более красивую, технологичную или более вкусную. Есть только один способ перестать травить себя - бросить курить.