‼️Россиянам рекомендовали съедать не больше 20 граммов чёрной икры в день По словам экспертов, оптимальная норма — 15-20 граммов. В продукте содержится слишком много соли, которая может спровоцировать аллергическую реакцию. А такая порция позволит получить максимум пользы без солевого передоза. Так что больше не переедаем