Единогласно 🙌🏼 Погнали. Начать хочу с практики, которая рассчитана на сближение отношений. Почему так? Ну захотелось устроить вам вечер такого погружения в вас двоих. Итак, что делаем? 1. Берем листок бумаги и карандаш (себе и партнеру) 2. Пишем (каждый на своём листке) пять пунктов «идеальные отношения» ‼️важно писать в настоящем времени. Например: -мы много разговариваем по душам -мы каждую неделю ходим на свидания Каждый пишет то, чего он больше всего хочет. 3. Кладем оба листка формируем единый список «задач» для вас на ближайший месяц. В каком порядке пишем? Первые пункты - это то, что абсолютно совпало в ваших списках или около этого. Далее поочерёдно каждый из своего списка диктует оставшиеся «задачи» по одной по степени важности. Вы/партнер/вы/партнер 4. Возле каждой «задачи» в общем списке пишем срок исполнения (все должны быть реализованы в месяц) Ежедневно/раз в неделю/ до 2 апреля и тд. 5. Назначаем штрафные санкции друг для друга за нарушение сроков. Если нет партнера - строим отношения с собой. Пишем список задач в одностороннем порядке для себя. Так же по степени важности с обозначением срока. -сходить в театр -прогулка в парке по субботам И тп. _ Зачем это нужно? Мозг любит решать задачи - помним это. Формат «все сразу» - это не задача. «Поработать над отношениями» - это НЕ ЗАДАЧА. Поэтому все это идет в топку и вы остаётесь на прежнем уровне. Списки и четкие сроки - это задача. Купить продукты Отвезти ребенка на танцы Заплатить налоги - вот такое мозгу нравится и он с удовольствием ставит ✅ после выполнения. Поэтому, прописав себе такие задачи, вы с бОльшей долей вероятности будете их выполнять. В идеале это упражнение выполнять каждый месяц, чтобы фокус внимания всегда был на важном.