Если вам тяжело даётся спорт, прочитайте этот пост до конца. Мои отношения со спортом довольно странные. Какое-то время я ходила в зал. Через какое-то время я поняла, что мне это не помогает. По большей части потому, что у меня гиперлордоз, и мне нужно его исправлять. Полгода, наверное, я занималась ЛФК, чтобы убрать гиперлордоз. Конечно, возможно, я его минимализировала, но не убрала до конца. Долгое время занималась йогой, купила степпер. Но отношения со спортом у меня всё равно остаются нерегулярными. И тут недавно в TikTok я наткнулась на такую штуку, как Dance Workout. Я люблю Сабрину Карпентер, и мне попался Dance Workout под её песни. То есть по факту это танцевальная тренировка, где ты просто танцуешь и кайфуешь. Я решила попробовать, и мне очень понравилось. Я надеюсь, что это войдёт в мою ежедневную рутину, потому что за полчаса танцев у меня сжигается примерно 250 калорий. И как по мне, это очень неплохо. Мы из каждого утюга слышим, что спорт нужно выбирать индивидуально. Не обязательно ходить в зал, главное чтобы тебе нравилось. Поэтому если у вас тоже сложные отношения со спортом, попробуйте Dance Workout. Просто вбейте на YouTube: Dance Workout + имя любимого исполнителя, под которого вы хотите подрыгаться. Как вам такая идея? 💃 #ПОЛЕЗНОЕ@bruja_rojaa