Как спланировать неделю за 15 минут 📅 Понедельник начинается с паники: что вообще надо сделать? К пятнице понимаешь, что половину забыл. Есть простой воскресный ритуал на 15 минут, который решает проблему. Шаг 1: Выгрузи всё из головы (5 минут). Открой блокнот или заметки и выпиши всё, что надо сделать: пары, дедлайны, встречи, личные дела. Не сортируй, просто вытащи наружу. Когда задачи в голове, они создают тревогу, на бумаге же превращаются в план ✍️ Шаг 2: Распредели по дням (7 минут). Расставь задачи по дням недели и привяжи к конкретному времени. Например, "Понедельник, 18:00, доделать презентацию". Оставь буферы между задачами, потому что всегда что-то идёт не по плану 🥺 Шаг 3: Выдели главное (3 минуты). Отметь 3 ключевые задачи на неделю. То, что ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть сделано. Остальное желательно, но не критично. 15 минут в воскресенье = спокойный понедельник и контроль над неделей 🙂