Друзья, привет! 🫶🏻 С вами Маргарита Черникова, эксперт по женскому здоровью и послеродовому восстановлению.🤱🏼 ❌Мы уже знаем: диеты и бесконечные скручивания не всегда дают плоский живот. ✅А знаете, что может быть главной причиной? То, о чём редко говорят в фитнес-клубах, — диастаз, рубцы и состояние тазового дна. 🔥Приглашаю вас на прямой эфир: «Почему живот не уходит: диастаз, рубцы и тазовое дно — три кита вашего плоского живота» Разберём важные вопросы, которые мешают вернуть форму даже при правильном питании и тренировках: 🤰🏼 Почему после родов живот может выпирать, даже если вы качаете пресс? 📈Диастаз прямых мышц живота, что делать? 🕵🏼‍♀️Почему «Кегели» часто бесполезны, а иногда и вредны, когда речь идёт о плоском животе? 🫁 Как неправильное дыхание и внутрибрюшное давление мешают убрать низ живота? 💪🏻С чего на самом деле начинается безопасное возвращение формы? Поговорим просто, понятно и без лишней воды! Расскажу, что реально работает 👌🏻 Ставьте «➕» в комментариях, чтобы не пропустить эфир! 📍До встречи: 30 марта в 11:00 👉🏻 Ссылка будет позже