Разворот внимания и ментальные вирусы Большинство людей убеждены, что они создают свои мысли. «Если эта мысль родилась у меня в голове, значит она моя». Но если начать диалог, то выясняется, что это была мысль мамы, бабушки, психотерапевта, телевизора и пр. Действительно ли ты собирался подумать то, что подумал? Или просто обнаружил, что мысль «пришла голову, возникла сама по себе, без твоих усилий. Хочешь аналогию? В твой организм попал вирус Считаешь ли ты, что это "твой" вирус или все же вирус в тебя попал и как-то влияет? На многие ментальные конструкции можно посмотреть как на определенные ментальные вирусы, которые создают проблемы. Предлагаю "лечение" практикой. Суть практики - в ее названии -"Разворот внимания". В нем же и суть результата. Который неизменно приходит, если сделать практику регулярной хотя бы три недели. А лучше – пару месяцев. Ну или даже не начинать – за один раз все равно не сработает 😉 Слушайте. ⬇️