Как развить в себе состояние взрослого человека? 💓 Чтобы стать внутренне взрослым, нужно ежедневно внедрять в свою жизнь следующие принципы (хотя бы понемногу) ⬇️ 1. Принимай ответственность за свои решения, слова и действия. Выбрось из лексикона фразы: “меня довели”, “ты во всём виноват”. Внушать чувство кому-то вины за свои поступки — это позиция ребёнка. Но тут важно понимать, что если рядом с тобой находится человек, который постоянно вампирит, то твоя ответственность заключается только в том, почему ты всë еще рядом с ним.  2. Не пытайся изменить людей, особенно, если они не хотят меняться. Пусть каждый имеет право на свои ошибки и тот уровень развития, который доступен ему на данный момент.  3. Развивай навыки самоконтроля и самодисциплины. Взрослый человек умеет контролировать свои эмоции, поведение и реакции на окружающие события. Медитации отлично помогут в этом вопросе!  4. Обучайся и развивайся. Взрослый человек всегда стремится к самосовершенствованию, поэтому постоянно изучает что-то новое, развивает свои умения и навыки. 4. Будь целеустремленным и нацеленым на достижение результатов. Взрослый человек умеет ставить перед собой цели и идти к ним, даже если на это требуются ресурсы, время и терпение.  5. Уважай чужие границы и не позволяй нарушать свои.  6. Научись решать конфликты и проблемы конструктивно. Взрослый человек не избегает неприятностей, а находит решения и выходы из сложных ситуаций. 7. Будь честным и открытым в общении. Взрослый человек не скрывает свои мысли и чувства, а говорит откровенно, умеет выражать свои потребности и ожидания. Он позволяет себе быть собой (но при этом не переходит на формат токсичного общения).  На данный момент это пока полный список 💓 А о том, как конструктивно вести себя в конфликтных ситуациях, мы поговорим завтра 🌷