✨ И главное — правило 80/20. Всё это работает у меня в 80% случаев!! Нет гиперфокуса, нет напряжения. Могу не есть рыбу на этой неделе, могу съесть конфету просто так. Делаю это из любви к телу, а не из страха набрать вес. Это НЕ диета — это просто мой образ жизни, к которому я шла много лет 🤍​​​​​​​​​​​​​​​​ И здесь я стараюсь делиться с вами различными инструментами, как прийти к этому состоянию ♥️