Засыпать за 15 минут и просыпаться бодрым без будильника, это фантастика?🫢 КПТ Сна, это реальный научный метод, эффективный в 80-90% случаев, без медикаментов. И я поделюсь с Вами алгоритмом на примере реального клиента! 🔥 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар «От бессонницы до здорового сна: пошаговый разбор реального кейса!»🔥 Что внутри: ✔️ Шаг 1. Диагностика. С чего начали, как нашли истинную причину, почему «лечь пораньше» не помогало. ✔️ Шаг 2. Внедрение изменений. Как применяли дневник сна и какие 2 приёма дали львиную долю результата. ✔️ Шаг 3. Работа с мыслями. Что делать с «а вдруг опять не засну» и катастрофизацией. ✔️ Шаг 4. Результат. До/после, как изменились сон и самочувствие, как закрепили эффект. Вы увидите всю «кухню» работы специалиста-сомнолога изнутри и поймете, почему научный подход действительно побеждает бессонницу. 🗓 Когда: 11 ноября, 17:00 (МСК) 🎁 Все участники вебинара получат в подарок Дневник Сна, с которым вы сможете изменить свой отдых до неузнаваемости. Регистрируйтесь бесплатно и готовьте вопросы! 🔗 https://school.docgolonova.ru/reg-web-05.11