💊Скрытые ОПАСНОСТИ БАДов и витаминов, которые подвергают ваше здоровье риску. После моей поездки в Турцию на производство БАДов мне прилетела пачка комментариев в духе: "Да там сырьё китайское" "БАДы не работают, это антинаучно и самовнушение" "Это опасно для печени". Все максимально оторванные от реальности комментарии от безграмотных диванных экспертов, которые ни черта не понимают в теме. Ведь проблема не в том, что сами по себе БАДы плохие, а в том, что рынок БАДов реально ЗАВАЛЕН МУСОРОМ. Люди берут добавки по совету “бабы Клавы с соседнего подъезда” в красивой банке, но с непонятным содержимым - и потом удивляются, что эффекта нет. А иногда становится хуже - повреждения печени, отравления и т. п. И это не пустые страшилки. Проблемы с качеством БАДов реальны: 👩‍🎓Исследование 2023: 40% из 57 БАДов не содержали заявленный ингредиент(PMID: 33755516). 👩‍🎓Доля токсических поражений печени от БАДов за последние 30 лет стала в 3 раза больше! В основном это индийские и китайские БАДы, никогда не берите их! (PMID: 27677775) 👩‍🎓По продуктам HERBALIFE с 2007 года описано 34 случая токсического повреждения печени разных странах, включая тяжёлые исходы. Но как выбрать качество? Вот мои ТОП-5 КРИТЕРИЕВ. Сохраните себе🔹 1) Указан ли точный состав и дозировки КАЖДОГО компонента, а не мутная "уникальная смесь экстрактов"?; 2) Имеются международные сертификаты: GMP, ISO, HACCP, NSF, USP и т. п.? 3) Какое сырьё используется? Какая страна его происхождения? Надёжные ли поставщики? Какие гарантии они дают? 4) На каком заводе производятся нутрицевтики? Какой там контроль качества? 5) Имеется ли тестирование каждой партии сырье и итогового продукта? Запомните: если производитель не готов ответить на эти вопросы или увиливает от них, смело пропускайте! Но ещё одна проблема: люди совершенно НЕ УМЕЮТ подбирать себе БАДы и пьют пальцем в небо. Серьезно, ко мне регулярно приходят пациенты, которые пьют тонну БАДов, и каждый раз 80% из этой кучи отправляется в мусорку. Потому что делают это неэффективно или даже вредят себе, не подозревая: - берут мусорных производителей с непонятным составом (в капсуле может быть не та дозировка или токсины) - не знают о противопоказаниях и взаимодействии с лекарствами. Это риск серьезных последствий. - чаще всего люди пьют слишком много по дозировке (побочки) или мало (не получают эффект); Я не против БАДов❗️ Я против глупого и безответственного приёма вслепую. Вы часто спрашиваете меня: какие анализы сдавать, чтобы грамотно  подбирать витамины и БАДы. Я записал БЕСПЛАТНЫЙ УРОК, где рассказал не только о том, почему многие люди совершенно неправильно пьют БАДы, но и о своей системе оптимального здоровья. В видео я подробно объясняю логику: как сперва разобраться в анализах и понять свои дефициты, чтобы уже на этом основании ИНДИВИДУАЛЬНО себе и своей семье подбирать витамины и БАДы - спокойно и безопасно. Также в этом уроке показал расшифровку одного важного и простого анализа, который покажет: дефициты железа и В9/В12, паразитов, вирусы, бактерии, аллергии, состояние иммунитета.