⚜️ Мингьюр Ринпоче ⚜️ Самая большая ошибка в медитации — это мысль: «Я делаю это неправильно». Мы думаем, что медитация — это отсутствие мыслей. Нет. Медитация — это осознавание мыслей. Позвольте мыслям приходить и уходить, как гостям в вашем доме. Не пытайтесь их прогнать 🚪, но и не предлагайте им чая. Просто знайте, что они здесь. Осознавание — это хозяин дома, который остается неподвижным. ~•~ @dzogche #МингьюрРинпоче #медитация #осознавание